撰文/刘丽 龚文娟

快节奏的现代生活给精神障碍患者带来了很多挑战，这些精神障碍患者不但要忍受身体的不适，还要与内心深处抗争。而园艺疗法作为将自然元素和心理疗愈相结合的创新方式，正在逐步显示出它特有的魅力。它借助泥土的古朴和阳光的温暖，给患者以亲近自然的机会，使他们无意中释放出心中的压力，重拾生命的希望。

一、园艺疗法的理论基础与作用机制

园艺疗法并不是空穴来风，它有坚实的理论基础。在心理学上，自然环境能诱发人的积极情绪。精神障碍患者在园艺活动中处于接触泥土和照料植物的阶段时，这一亲近自然的举动会激发大脑产生内啡肽及其他神经递质，帮助改善心情，缓解焦虑、抑郁症状。在生物学层面，园艺活动是一种适度的体力劳动，可以促进患者机体血液循环，加快新陈代谢，改善机体整体机能，继而起到对精神状态的正向反馈作用。其机制表现为多方面。一方面，通过使患者集中注意植物生长过程，来转移对负面情绪与烦恼的过分注意，发挥情绪调节作用；另一方面，在园艺活动中患者能够获得成就感。当看到自己精心照料的植物茁壮成长、开花结果，这种成就感会增强他们的自我认同感和自信心，有助于树立积极心态。

二、园艺疗法对精神障碍患者的具体积极影响

（一）改善情绪症状：减轻抑郁、焦虑与烦躁

在改善情绪症状方面，园艺疗法效果显著。对于精神障碍患者普遍存在的抑郁情绪，园艺活动的介入为其主动与外界交往提供了渠道。照料植物时，患者可以感受生命的生长和改变，这一生动的生命体验可以冲破心中的迷雾，使患者重燃生命的希望。当患者看见亲手播下的种子萌芽开花时，那份欣喜与满足就会渐渐驱散因抑郁而低落的心情。

对焦虑情绪而言，园艺活动时的专注要求可以使患者暂时忘记心中的忧虑与不安。通过修剪枝叶和浇水施肥等精细操作，患者注意力高度集中于眼前，这种集中状态能有效地减轻因焦虑而产生的紧张情绪。并且，安静和谐的自然环境还可以使患者心情舒畅，焦虑程度得到进一步降低。

烦躁情绪也是精神障碍患者比较多见的一种现象。园艺疗法通过不断重复的动作，如松土和除草，有一定舒缓效果。这些行为不需要患者做复杂的思考，却能让患者在反复操作中渐渐安静下来。与此同时，近距离接触植物，感受其生机和活力，还可使患者内心得到疏解，有效缓解自身的压力。

（二）提升认知功能：增强注意力、记忆力与问题解决能力

在园艺疗法过程中，患者需关注植物生长情况，及时浇水、施肥和修剪，这种持续的注意力投入可逐步提高其注意力水平。此外，通过观察植物生长过程中的微小变化，还能锻炼患者的观察力，进一步提高其注意力水平。

记忆力的提升是有规律可循的。患者需牢记不同植物养护的重点，如每种植物合适的浇水时间和施肥频率。在不断练习和记忆相关知识的过程中，患者的记忆力也得到了有效锻炼和强化。

园艺活动也可以训练患者解决问题的能力。当植物发生病虫害或出现生长不良的情况时，患者有必要分析问题的成因，找到解决方法。这个过程就像一个个小型科研项目，患者通过查阅资料、请教他人等方式解决问题，从而提升自己独立思考和解决问题的能力。

（三）改善生活自理能力与健康行为

参加园艺疗法时，患者要自己完成一系列植物养护工作，如准备园艺工具、配置营养土等。这些看似简单的日常操作，其实都是在锻炼患者的生活自理能力。通过反复实践，患者能逐步掌握上述技能，提升生活自理能力。同时，园艺疗法还提倡一种健康的生活方式。在活动期间，患者会了解到植物生长与光照、水分、空气等环境因素之间的联系，进而体会健康生活的意义。

综上所述，园艺疗法对精神障碍患者恢复过程表现出多方面积极作用。园艺疗法不仅可以有效地改善患者的情绪症状，缓解抑郁、焦虑及烦躁等不良情绪，还能促进患者认知功能的发展，提高其注意力、记忆力和解决问题的能力。园艺疗法这一非药物性康复方法值得进一步推广应用于精神障碍患者康复治疗。

（单位：苏州市广济医院，省市：江苏省苏州市）