撰文/赖秋婵

早产是孕期最让准妈妈揪心的紧急情况之一。数据显示，我国每年有近150万早产儿出生，每10个新生儿中就有1个可能提前“报到”。提前分娩不仅会增加宝宝呼吸、消化等系统的发育风险，也会让毫无准备的家庭陷入慌乱。其实，早产来临前，身体往往会发出“预警信号”——只要能及时识别这些信号，做好家庭应急护理，就能为母婴安全争取关键时间。

早产的信号，其实身体早有提示

孕28周后，若出现以下情况，需立即警惕早产可能：首先是假性宫缩——肚子发紧发硬的感觉变得频繁，比如每10分钟1次以上，或间隔时间从20分钟缩短到10分钟，每次持续30秒以上，且休息后不缓解。这种宫缩会持续刺激宫颈，可能导致宫颈口扩张，是早产的核心信号。其次是阴道分泌物异常——如果出现血性分泌物（类似见红但量更多）、水样分泌物（不受控制地流出，像小便一样），前者可能是宫颈胎膜剥离的表现，后者则可能是胎膜早破（羊水流出），均需紧急处理。此外，持续的下腹部坠胀或腰酸背痛也不能忽视——这种疼痛像痛经一样，或腰背部有“往下坠”的感觉，休息后无法缓解，可能是宫缩的放射痛，提示子宫正在收缩。

这些错误认知，可能耽误最佳时机

面对早产征兆，很多家庭容易陷入误区，反而延误了治疗：比如，认为“宫缩是正常的，忍忍就过去了”——其实规律宫缩是早产的“启动键”，若不及时干预，可能在几小时内进展为分娩；再比如“胎膜早破后要垫高臀部，绝对不能动”——正确的做法是平卧位臀部抬高（避免站立导致羊水流失过多），但可以缓慢移动到床上，或在家人帮助下乘车就医，过度僵硬反而会增加紧张感；还有“阴道流血不多就没事”——即使只有少量血性分泌物，也可能是宫颈缩短或胎膜剥离的信号，需及时做B超检查宫颈情况；还有人觉得“腰酸背痛是累的，休息一下就好”——持续的腰酸可能是宫缩的伴随症状，若同时有肚子发紧，必须警惕。记住：早产的处理关键是“早”，任何犹豫都可能让宝宝失去在子宫内继续发育的机会。

家庭应急护理，这些方法能帮到你

当出现早产征兆时，家庭护理的核心是“减少刺激、保存体力、及时就医”：立即停止活动——放下手中的家务、工作，甚至不要下床走动，躺下来采取左侧卧位（能减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加胎盘供血，缓解宫缩）；记录宫缩情况——用手机计时，记录每两次宫缩的间隔时间（从这次开始到下次开始）、持续时间（每次宫缩多久），以及是否有疼痛，这些信息能帮医生快速判断病情；观察分泌物——如果有阴道流液，注意看液体是否清澈、有无异味（清澈无异味多为羊水，浑浊有异味可能合并感染），并估算量（比如湿透一片卫生巾的量）；避免紧张——过度焦虑会导致体内激素变化，加重宫缩，可以深呼吸，或听舒缓的音乐放松；及时联系医生——不要自行开车去医院（尤其是胎膜早破时，站立会让羊水流出更多），拨打120或让家人送医，途中保持平卧臀高位。日常预防也很重要：避免过度劳累（比如长时间站立、提重物）、保持大便通畅（多吃蔬菜、水果，避免便秘时用力排便增加腹压）、注意个人卫生（每天用温水洗外阴，避免生殖道感染）、定期产检（孕晚期做B超查宫颈长度，若小于25mm需遵医嘱卧床或用药预防）。

科学应对早产，给宝宝最好的保护

早产虽然让人恐慌，但只要及时识别信号、做好应急护理，大多数情况都能延缓分娩，给宝宝争取更多发育时间。比如规律宫缩时，及时用抑制宫缩的药物（如硫酸镁），能让子宫“冷静”下来；胎膜早破时，用抗生素预防感染，能降低宝宝的风险。作为准妈妈，要相信自己的身体——它会用最直接的方式告诉你“需要帮助”；也要相信医生的专业能力——他们会根据你的情况制定最佳方案。其实，早产不是“失败”，而是宝宝在“提前闯关”，只要你保持冷静、做好准备，就能和宝宝一起渡过这个难关。

最后想对所有准妈妈说：孕期的每一次“不舒服”都值得重视，但也不必过度焦虑。记住早产的信号，做好家庭应急护理，定期产检，你就是宝宝最好的“保护者”。愿每一个宝宝都能在妈妈肚子里“住够时间”，平安健康地来到这个世界。

（单位：贺州市妇幼保健院，省市：广西壮族自治区贺州市）