撰文/贝钰

相信不少家长都遇到过这种情况：明明孩子好好刷牙了，怎么还是出现牙痛、龋齿等问题呢？实际上，这是因为没有做好宝宝的口腔护理。宝宝口腔的护理需要从出生就开始，想要得到白白嫩嫩、整整齐齐的小牙齿，从牙胚阶段就要精心呵护。今天，就让我们一起来聊一聊婴幼儿的口腔护理。

1.没长牙？口腔护理先上

很多家长都觉得，宝宝还没开始长牙，只喝奶，嘴里啥也没有，就不需要进行口腔护理了吧？实际上这种想法是错误的。的确，刚出生的宝宝牙龈光秃秃的，但是在喝完奶后，嘴里会残留奶渍，时间长了就会滋生细菌。所以每次喂完奶，最好使用无菌纱布蘸上温水，给宝宝的牙龈和舌头擦一擦，千万别觉得麻烦。有家长可能担心纱布太硬，会伤到宝宝，实际上医用脱脂纱布在蘸水后会变得软软的，宝宝基本不会抗拒，当然，要是宝宝哭闹，我们可以在他快睡着时操作，动作轻一点，慢慢地宝宝就习惯了。

2.乳牙长出来了？牙刷安排上

宝宝大概在6个月时，就会开始长出乳牙，而当他的第一颗牙齿“破龈而出”后，就需要使用牙刷了。一开始，我们可以选择硅胶指套牙刷，戴在手指上，帮助小宝宝清洁每一颗牙齿的内侧和外侧。等到宝宝长到2～3岁，可以更换儿童专用的软毛牙刷。

我们在帮宝宝刷牙时，必须控制好力度，就像是抚摸一样，有的家长看了一大堆的视频，老是害怕刷不干净，像自己刷牙一样大力猛刷，结果就是把宝宝娇嫩的牙龈刷出血，适得其反。宝宝刷牙应该每天早晚各一次，每次2分钟左右就行了，重点清洁牙齿和牙龈交界的位置，这里容易成为食物残渣的“藏身所”。

3.含奶瓶睡觉？警惕“奶瓶龋”

邻居家的小宝宝才1岁多，牙齿就黑了好几个，去看牙医，医生说是“奶瓶龋”闹的。之所以出现这种问题，是因为宝宝老是含着奶瓶睡觉，奶液在嘴里发酵，将白白的小牙齿腐蚀得黑黢黢的。怎么避免这个问题呢？牙医的建议是：别让宝宝含着奶瓶睡觉，睡觉前喂奶后，需要给宝宝清洁口腔。另外，千万别用嘴给宝宝测试奶温，因为这样会导致成人嘴里的细菌通过唾液传到宝宝嘴里，时间长了就容易导致牙齿问题。想要测试奶温，可以滴一滴到手腕内侧，只要不烫就行了。

4.饮食里的护牙小细节

很多家长觉得，宝宝长牙了就可以啃一些硬点的东西，其实不然。刚刚长出的乳牙是很脆弱的，硬糖、坚果等食物很容易硌坏牙齿。因此，在给宝宝吃辅食时，应该注意方式方法，例如，宝宝要吃苹果，可以把苹果切成小块或者薄片；胡萝卜可以蒸熟后给宝宝吃，这样既不会伤牙，又能锻炼宝宝的咀嚼能力。

作为家长，我们应该控制宝宝的糖分摄入，尽量少吃甜食，像是奶糖、棉花糖、软糖等是很多孩子的“心头好”，我们可以要求他每天吃一颗，避免损坏牙齿。当然，提到这里就不得不说一下饮料的问题，就比如酸奶、娃哈哈、果汁等，虽然有一定的营养，但是含糖量也很高，可别让宝宝抱着瓶子随便喝，最好使用小勺子喂，控制好量。宝宝喝完后，应该再喂几口水，这就相当于漱口了，可以减少口腔中糖分的残留。

5.看牙医？第一次别太晚

相信很多家长对于看牙医都存在这样的认知：牙齿又没问题，看什么牙医啊！实际上，带宝宝定期到口腔科接受口腔检查，可以及时发现并处理宝宝存在的潜在性口腔问题，牙医会教导家长正确的刷牙姿势，给出合理建议，提前预防显然要比出了问题再去治要好得多。

美国儿童牙医科学会建议，宝宝第一次看牙医的时间，应该是第一颗乳牙萌出后的6个月内或者1岁前。我们在带宝宝看牙医时，可以选择儿童专用牙科诊所，这里的医生经验丰富，会借助玩具、动画片等，转移宝宝的注意力，多数宝宝都会乖乖配合。第一次需要做的检查也比较简单，主要是让宝宝熟悉环境，这样以后再来看牙医就不会害怕了。

宝宝的小牙齿就像是一棵棵小树苗，需要从小细心呵护，才能长得整齐挺拔。我们应该每天花上几分钟，帮宝宝刷牙，加强饮食细节控制，定期带宝宝做检查。等到宝宝长出一口整齐、洁白的牙齿，朝着你微笑时，你就会觉得任何付出都是值得的。

（单位：贺州市中医医院，省市：广西壮族自治区贺州市）