撰文/张久波

在日常生活中，腹痛、腹胀是很多人都经历过的不适症状，大多数人觉得只是吃坏肚子、消化不良，忍一忍、揉一揉就过去了，很少有人真正重视。殊不知，偶尔的肠胃不适或许无关紧要，但反复、频繁出现的腹痛腹胀，绝非简单的小毛病，而是消化系统发出的健康预警信号，背后暗藏着多种常见消化疾病的风险，拖延不治只会让病情持续加重，给身体带来更大伤害。

一、别忽视！腹痛腹胀背后的常见消化疾病

消化系统承担着食物消化、营养吸收的重要功能，一旦出现异常，腹痛腹胀便是最典型的表现，以下几类疾病最为常见：

1.功能性胃肠病

这是临床最普遍的消化问题，包括功能性消化不良、肠易激综合征。这类疾病虽无明显器质性病变，但胃肠功能已出现紊乱。功能性消化不良患者，常出现餐后饱胀、上腹部隐痛、嗳气反酸，吃一点东西就感觉胃胀难忍；肠易激综合征则表现为反复腹痛、腹胀，排便后不适会稍有缓解，同时伴随腹泻、便秘交替出现，情绪紧张、饮食不当后症状会明显加重。

2.慢性胃炎、消化性溃疡

幽门螺杆菌感染、长期饮食不规律、辛辣刺激饮食等，都会损伤胃黏膜，诱发慢性胃炎。患者多有上腹部反复胀痛、隐痛，伴随食欲缺乏、恶心反酸；而胃溃疡、十二指肠溃疡，腹痛更具规律性，胃溃疡多在餐后半小时疼痛，十二指肠溃疡则是空腹痛、夜间痛，若溃疡长期不愈，可能引发出血、穿孔等严重并发症。

3.肠道炎症与息肉

慢性肠炎患者，肠道黏膜长期处于炎症状态，会出现反复腹痛、腹胀、腹泻，大便带有黏液的情况；肠道息肉早期也会表现为轻微腹胀、排便习惯改变，如果息肉长期存在，会有一定的癌变风险，尤其是腺瘤性息肉，被视为肠癌的癌前病变。

4.肝胆胰疾病

肝脏、胆囊、胰腺同样参与消化，慢性胆囊炎、胆结石患者，会出现右上腹腹胀、隐痛，进食油腻食物后加重；慢性胰腺炎则表现为上腹部反复胀痛，还可能向腰背部放射，消化酶分泌不足，会导致脂肪消化受阻，加重腹胀不适。

二、拖延不治，小不适会拖出大麻烦

很多人对反复腹痛腹胀抱有侥幸心理，自行吃点止痛药、助消化药缓解，却不去查明病因，这种做法极其危险。

短期来看，持续的腹痛腹胀会影响正常进食和营养吸收，导致身体乏力、体重下降、免疫力降低，严重干扰日常生活和工作；长期而言，原本轻微的胃肠炎症会逐渐加重，溃疡反复发作会损伤胃肠黏膜，肠息肉持续生长会增加癌变概率，肝胆胰疾病拖延可能会导致急性发作，甚至出现消化道出血、肠梗阻、器官损伤等急症，不仅治疗难度大幅增加，还会严重危及生命健康。

三、出现这些情况，务必及时就医检查

当腹痛腹胀出现以下特征时，千万不要再拖延，要立即前往消化内科就诊，通过胃镜、肠镜、腹部超声等检查明确病因：腹痛腹胀反复发作，持续超过3个月，自行调理后无改善；腹痛程度加重，疼痛时间延长，伴随反酸、烧心、呕吐、便血；突然出现剧烈腹痛、腹胀难忍，停止排便排气；伴随不明原因的体重下降、乏力、贫血、低热。就医时切勿自行服用止痛药，以免掩盖病情，影响医生诊断，延误最佳治疗时机。

四、日常养护肠胃，远离腹痛腹胀

想要避免消化疾病找上门，做好日常肠胃养护至关重要。饮食上，规律三餐，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、生冷、产气食物，细嚼慢咽减轻肠胃负担；生活中，保持规律作息，避免熬夜，适度运动促进胃肠蠕动，缓解腹胀；同时学会调节情绪，避免长期焦虑、紧张，因为情绪波动会直接影响脑－肠轴功能，诱发胃肠不适。

肠胃健康是身体健康的根基，没有所谓的“小毛病”，只有被忽视的大风险。面对反复腹痛腹胀，切勿抱有“忍忍就好”的侥幸心理，早警惕、早检查、早治疗，才能及时规避消化疾病风险，守护好自己的消化系统健康。

五、结语

总之，腹痛腹胀从不是小事，反复出现更要提高警惕。肠胃健康需要时刻呵护，切勿因疏忽拖延酿成大病。养成良好饮食生活习惯，重视身体发出的预警信号，出现不适及时就医筛查病因，才能早发现、早干预、早康复，牢牢守住消化健康防线，远离各类消化疾病侵扰。

（单位：平泉市党坝中心卫生院，省市：河北省平泉市）