撰文/杨玢寒

提到胃肠镜检查，很多人都会心生恐惧，脑海里浮现出“痛苦”“难受”“尴尬”等关键词，甚至因为害怕而拒绝检查，错过早期发现胃肠疾病的最佳时机。事实上，随着医学技术的发展，胃肠镜检查已变得更加温和、安全，且科学规范的全程护理，能最大程度减轻不适感。今天，这份内镜护理全程贴心指南，从检查前、检查中、检查后三个阶段，详细拆解注意事项，帮你打消顾虑，轻松应对胃肠镜检查，守护胃肠健康。

检查前的准备，是胃肠镜检查成功的关键，也是减少不适的基础，核心在于“清空胃肠、做好身体准备”。胃镜检查前，最关键的是空腹，通常需要禁食6～8小时、禁水4小时以上，避免胃内食物影响观察视野，导致漏诊。如果是上午检查，前一天晚餐建议吃清淡、易消化的流质或半流质食物，如小米粥、烂面条、蒸蛋羹，避免辛辣、油腻、粗纤维食物和不易消化的肉类，检查前一晚10点后不再进食、进水。

肠镜检查的准备则更为细致，重点是肠道清洁，只有肠道内无粪便残留，才能清晰观察肠道黏膜。肠镜检查前1～2天，需调整饮食，选择无渣、低纤维食物，如白粥、豆腐、鸡蛋、清汤，避免蔬菜、水果、粗粮、坚果等易产生粪便的食物。同时，需按医嘱服用肠道清洁剂，如目前较多使用的聚乙二醇电解质散和磷酸钠盐口服溶液，使用方法需分次服用:若为上午检查，则于检查前一天晚上20点和检查当天早上5点服用；若为下午检查，则于检查当天早上6点和9点服用,服用后多喝水，促进肠道蠕动，直至排出的粪便呈清水样或淡黄色、无固体残渣，才算肠道准备合格。

除了饮食准备，检查前还需做好身体和心理准备。有高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病的患者，检查前需告知医生，遵医嘱调整用药，避免因检查诱发病情波动；服用抗凝药物的患者，需提前7天停药，防止检查中出血。心理上要放松，不必过度焦虑，可提前了解检查流程，知道检查时间较短（胃镜约5～10分钟，肠镜约15～20分钟），不适感多为轻微腹胀、恶心，可耐受。

检查中的配合，能有效缩短检查时间、减轻不适感，全程遵循医生和护士的指导即可。进入检查室后，放松身体，听从护士安排调整体位：胃镜和肠镜检查多为左侧卧位，体位正确能让内镜更顺畅地进入，减少刺激。胃镜检查时，当内镜通过咽喉部，可能会出现轻微恶心、呛咳，此时可深呼吸、放松咽喉，避免用力吞咽，减少内镜对咽喉的刺激；肠镜检查时，肠道充气可能会引起腹胀、腹痛，可通过深呼吸缓解，若疼痛明显，及时告知医生，医生会暂停操作、排出气体。

对于恐惧情绪较强的人，可选择无痛胃肠镜检查，检查前会由麻醉医生注射麻醉药物，全程处于睡眠状态，无任何不适感，检查结束后10～20分钟即可清醒，清醒后可能会有轻微头晕、乏力，休息1～2小时后可缓解。无论普通还是无痛检查，全程都要保持放松，积极配合医生，不要随意扭动身体，避免损伤胃肠黏膜或导致内镜卡顿。

检查后的护理，是促进身体恢复、避免并发症的重要环节。普通胃镜检查后，咽喉部可能会有轻微异物感、咽痛，1～2小时后可少量饮水，若无不适，再逐渐过渡到温凉的流质、半流质食物，避免过热、辛辣、坚硬食物，减少对咽喉和胃黏膜的刺激，1～2天后可恢复正常饮食。

肠镜检查后，由于肠道内残留少量气体，可能会出现腹胀、腹痛、排气增多，这是正常现象，可通过散步、轻柔按摩腹部促进气体排出，通常1～2天可缓解。肠镜检查后1～2小时可进食，优先选择清淡、易消化的食物，避免生冷、产气食物。无痛检查后，24小时内禁止驾驶、操作机器，避免饮酒，需有人陪同，防止头晕摔倒。此外，检查后需密切观察身体状况，若出现持续剧烈腹痛、呕血、黑便、发热等异常情况，需及时就医。同时，要牢记检查结果，遵医嘱进行后续治疗或复查。

胃肠镜检查是发现早期胃癌、肠癌、胃炎、肠炎等疾病的“金标准”，无需过度恐惧。掌握这份全程护理指南，做好检查前准备、配合检查过程、重视检查后调理，就能轻松应对胃肠镜检查。愿每个人都能摒弃恐惧，重视胃肠健康，定期进行胃肠镜检查，早发现、早诊断、早治疗，守护好自己的胃肠防线。

（单位：四川大学华西医院，四川大学华西医院广安医院，广安市人民医院，省市：四川省广安市）