撰文/贾燕

化疗是治疗恶性肿瘤的重要手段之一，但化疗药物在杀死癌细胞的同时，也会对身体正常组织和器官造成一定损伤，其中肾脏和消化系统是最易受影响的部位。充足且科学的饮水，能帮助促进化疗药物代谢产物排出、减轻药物毒性、缓解口干咽痛、预防便秘等不适，从而有效减轻身体负担。不过，化疗期间的喝水并非“越多越好”，而是要遵循科学的方法和原则，才能达到最佳效果。

把握适宜饮水量，避免过量或不足

化疗期间的饮水量需根据个人情况精准把控，既不能因饮水不足导致药物代谢产物蓄积，加重肾脏负担，也不能因过量饮水引发水中毒。一般来说，成年患者在化疗期间每日饮水量建议维持在2000～3000毫升，这一范围能较好地平衡药物排泄与身体耐受度。但需注意，这并非固定标准，需结合个体差异调整。

对于存在心肾功能不全的患者，过量饮水可能会加重心脏和肾脏的代谢压力，引发水肿、胸闷等不适，这类患者需在医生指导下适当减少饮水量；而对于化疗期间出现严重呕吐、腹泻或发热的患者，身体水分流失较多，需在基础饮水量上适当增加，必要时可通过口服补液盐补充流失的电解质，避免脱水。

选对饮水种类，拒绝“踩坑”

化疗期间的饮水种类直接影响身体负担的轻重，首选温和、易消化、无刺激的饮品，白开水是最佳选择。白开水不含有额外的添加剂、糖分或刺激性成分，能最大程度减少对胃肠道的刺激，同时快速被身体吸收，参与药物代谢。需要注意的是，白开水建议选择煮沸后放温的自来水或矿泉水，避免直接饮用冰水，冰水会刺激胃肠道血管收缩，可能加重恶心、腹痛等不适症状。此外，淡茶水、柠檬水、清淡的汤粥也可作为补充，既能补水又能增添口感，缓解化疗期间的口干乏味。

需要严格避免的饮品包括高糖分饮料（如奶茶、果汁、可乐等）、含酒精饮品、浓茶和咖啡。高糖分饮料会增加胃肠道负担，还可能导致血糖波动，影响身体代谢；酒精会直接损伤胃肠道黏膜，加重肝脏负担，且可能与化疗药物发生反应，降低药效或增加毒副作用；浓茶和咖啡中的咖啡因和茶碱会刺激中枢神经，影响睡眠质量，同时也可能加重胃肠道不适。

掌握正确饮水节奏，匀速补水更有效

很多患者会误以为“一次性喝够水”就能达到效果，实则不然，一次性大量饮水会瞬间加重肾脏负担，还可能引发腹胀、恶心等不适，反而不利于身体代谢。正确的饮水节奏应是“少量多次、匀速补充”，将每日所需饮水量均匀分配到全天，每次饮用200～300毫升，间隔1～2小时饮用一次。

化疗期间可能会出现口干、口苦等症状，此时可准备一个便携水杯，随时小口饮用，既能缓解口干不适，又能避免一次性大量饮水的弊端。此外，在化疗药物输注期间，可适当增加饮水频率，因为这一阶段是药物代谢的关键时期，匀速补水能帮助药物代谢产物及时排出；而在睡前1～2小时，可适当减少饮水量，避免夜间频繁起夜，保证充足的睡眠。

结合身体反应调整，灵活应对不适

化疗期间患者的身体反应因人而异，饮水方式也需结合具体不适症状灵活调整。例如，当出现恶心、呕吐时，不宜在呕吐后立即大量饮水，以免再次刺激胃肠道，可先休息10～20分钟，再小口、缓慢地饮用温水或淡姜茶，缓解恶心感的同时补充水分。

若患者出现口腔溃疡、咽痛等症状，饮水时应选择温凉的白开水，避免过热的水刺激溃疡面，加重疼痛；同时可适当增加饮水量，保持口腔湿润，减少细菌滋生。对于化疗期间出现便秘的患者，除了增加饮水量，还可适当饮用蜂蜜水，促进肠道蠕动，缓解便秘，减轻身体负担。另外，若患者出现发热症状，体温每升高1℃，身体水分消耗会明显增加，此时需在原有饮水量基础上多补充500毫升左右，避免因发热导致脱水，进一步加重身体不适。

总之，化疗期间科学的饮水是减轻身体负担、辅助治疗的重要环节。患者需在医生指导下，结合自身情况把握适宜的饮水量、选对饮水种类、掌握正确的饮水节奏，并根据身体反应灵活调整，才能更好地帮助身体应对化疗的挑战，顺利度过治疗期。同时，若饮水过程中出现任何不适，应及时告知医生，以便及时调整方案。

（单位：桂林医科大学第一附属医院，省市：广西壮族自治区桂林市）