撰文/李超蓉

在医院里，跌倒和走失是老年患者最常见的两大安全隐患。跌倒可能导致骨折、脑出血，甚至让康复进程前功尽弃；而走失对于患有认知障碍的老人来说，更是充满了未知的风险。别担心，为了守护好家里的“老宝贝”，笔者整理了一份实用的住院安全护理指南，希望能帮您减轻焦虑，做好防范。

第一关：严防死守，不做“跌倒一族”

老年人住院期间容易跌倒，原因很多：可能是身体虚弱、头晕，可能是视力减退，也可能是服用降压药、安眠药后的副作用，甚至是因为病房环境陌生、地面湿滑。我们要记住防跌倒的三个核心：慢、叫、稳。

动作要“慢”：牢记“三个30秒”

很多老人是在起夜或起床时因为体位性低血压（突然起身导致脑供血不足）而晕倒的。为了安全，请协助老人遵循“三个30秒”原则：醒来先躺30秒，睡醒后不要急着动，先在床上平躺片刻，让身体苏醒。坐起再等30秒，慢慢坐起来，在床沿坐一会儿，感觉一下有没有头晕眼花。站立半分钟再行走，双脚着地，站在床边适应一下，确认站稳了、不晕了，再迈步。

遇事多“叫”：呼叫器是最好的帮手

很多跌倒发生在老人想强撑着自己去上厕所，或者想去拿东西的时候。请务必告诉老人：只要离开床铺，或者感觉任何头晕、无力，第一反应是按呼叫铃。

环境要“稳”：消除身边的隐形杀手

穿对鞋子：千万不要让老人只穿袜子或医院的一次性拖鞋走路，非常滑。最好准备一双防滑、合脚、包裹性好的平底鞋。

管好床栏：如果老人意识不清、躁动或者睡得很沉，床栏一定要拉起来，并且固定好。

保持通道畅通：水杯、眼镜、尿壶等常用物品，放在老人伸手就能拿到的地方。病房过道不要堆放杂物，看到地面上有水渍，要立即通知保洁人员清理。

洗澡与如厕特别提示

卫生间是跌倒的高发区。洗澡时间不宜过长，水温不要太高。如果条件允许，可以使用洗澡椅坐着洗。上厕所时，尽量不要反锁门，以便发生意外时能及时进入施救。

第二关：细心看护，防止“老人走失”

住院期间，老人突然不见了，这对任何家庭都是巨大的打击。老人走失通常是因为认知障碍（如阿尔茨海默病）、环境陌生，或者精神烦躁（如ICU谵妄）引起的。

风险评估与时刻警惕：如果老人平时就有记忆力减退、爱忘事，或者有“徘徊症”（没事总想走动），那么就要把老人列为“重点看护对象”。

24小时不离人：在医院这种人员混杂、出口多的环境里，千万不要抱有“我就去打个水，几分钟就回来”的侥幸心理。

避开高风险时段：数据显示，老人走失常发生在清晨（吃早饭前）和晚饭后到睡觉前这段时间。

物理防范与身份标识

佩戴身份手环：医院会给患者佩戴腕带，但这通常只有住院号。建议家属给老人准备一张联系卡挂在脖子上，写上老人的姓名、您的联系电话、紧急联系人信息。

特殊装备：对于高风险走失的老人，如果条件允许，可以佩戴具有定位功能的智能手环或GPS定位器。

环境熟悉与安抚：陌生的环境会让老人感到焦虑从而想逃离。家属在陪护时，多给老人介绍周围的环境，比如“这里是洗手间”“那是护士站”等。

第三关：意外发生后，如何科学应对

即便我们做足了准备，万一不幸真的发生了跌倒或走失，冷静和正确的处理方式能将伤害降到最低。

如果老人不慎跌倒，切忌盲目扶起。发现老人跌倒，第一反应不是马上把人扶起来。如果老人有骨折或脑出血，乱动反而会加重伤情。先观察，后处理。先询问老人的感觉，观察是否有意识、是否有出血、肢体是否变形。如果有剧烈疼痛、意识不清、口角歪斜（可能是中风），请立即呼叫医护人员，由专业人员处理。

如果发现老人走失，第一时间行动。一旦发现老人不见，不要等待，立即拨打110报警，同时通知医院的保安部门和医护人员。提供线索，告诉搜寻人员老人最后一次出现的时间、地点，老人身上穿的衣服颜色、是否有特殊体貌特征。

结语

住院的日子虽然难熬，但只要我们多一份细心，多一分耐心，就能为家里的“老宝贝”撑起一把坚固的安全保护伞。

（单位：贵港市港南区木梓镇卫生院，省市：广西壮族自治区贵港市）