撰文/曹艺

出现鼻出血情况时，可以采取冰敷方法促进鼻黏膜血管收缩，使鼻出血症状得到缓解，具体冰敷位置可以选在鼻梁处，可以直接发挥作用。在日常生活中，也有人主张敷在额头处或者颈部，但是临床实践证明，这样的效果相对比较差。对于鼻出血，一定要明确出血点，进行相应的填塞，实施压迫止血治疗，也可以采用止血药物。对于症状较轻的鼻出血，可以采取用食指和拇指紧捏鼻翼的方法，按压十几分钟也许出血症状就会缓解。一定要注意鼻腔的护理，明确鼻出血的病因，确保对症治疗。

一、冰敷止血的原理

上火或者鼻子受伤容易导致鼻子里面的血管破裂，进而出现流鼻血情况。对此，首要的就是要想办法止住鼻血。不少人会想到用热胀冷缩的原理，让血管收缩以达到止血的目的。冰敷止血主要是利用低温促使鼻黏膜血管收缩，从而减少流向鼻出血部位的血液流量，达到止血或者减少出血的目的。当鼻部或附近部位冰敷时，低温会刺激血管平滑肌，使其收缩，降低血管的通透性，减轻鼻出血的症状。

二、鼻出血冰敷位置：鼻梁和后颈的对比

在鼻出血的情况下，如果要用冰敷的方法进行止血，那么一定要正确选择冰敷的部位，一般选择鼻梁部位、鼻根部位以及额头部位能够起到一定的止血作用，因为冰敷这些位置可以使鼻腔血管收缩减少出血。在实际操作时，可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子或者脸颊，每次冷敷20分钟。如果止不住的话，还要改用其他方法。

在鼻梁处冰敷，可以直接对鼻腔内的血管起到作用，使鼻腔血管收缩，从而减轻鼻出血症状。此处的冰敷能直接影响鼻腔内血管的收缩状态，达到减少出血的目的。此外，还可以在鼻根处冰敷，鼻根位于鼻部的上方，靠近两眼之间的位置。冰敷鼻根可以帮助收缩血管，减少鼻出血。因为此处的血管与鼻腔内的血管存在一定关联，收缩鼻根血管能够对鼻腔内的血流产生影响，从而有助于止血。与此同时，用冰袋或冷毛巾敷在鼻部两侧，可以起到压迫血管、止血的作用。鼻部两侧分布着一些血管，冰敷产生的低温能促使这些血管收缩，降低血液流速，进而减少鼻出血。同时，冰敷还能减轻局部的肿胀和不适感。不过要注意避免温度过低对皮肤造成冻伤。

流鼻血时将冰袋或冷毛巾放在颈部，也可以通过收缩血管来减少鼻出血。颈部的颈动脉有颅内和眼部的重要血管，冰敷颈部可以促进局部的血管收缩，进而影响鼻腔的血液循环，起到一定的止血作用。同时，冰敷颈部还可能在一定程度上减轻鼻出血带来的头晕等不适症状。但对后颈部位进行冰敷，所达到的效果相对较差。因此，流鼻血的时候如果要用冰敷的方法进行止血，冰敷的部位一般选择鼻梁、鼻根和额头等位置。

三、鼻出血冰敷的操作方法

在流鼻血后，应保持身体略微前倾，坐直的姿势，避免头后仰。因为头后仰可能会使血液倒流，流入咽喉部，容易发生呛咳、窒息的情况。在鼻出血冰敷操作时，首先要准备冰敷物品，可以使用冰袋，如果没有冰袋，也可以用湿毛巾裹住冰块制作简易冰袋，或者直接用冷水浸湿的毛巾。在冰敷操作时，将冰袋或冷毛巾轻轻覆盖在鼻根、鼻部两侧或鼻梁部位，每次冰敷时间控制在10～15分钟左右，避免长时间冰敷造成局部冻伤。如果使用冰袋，可在冰袋与皮肤之间隔一层薄布。除此之外，也可以在额头、颈部以及腋下等位置进行冰敷。

流鼻血以后除了冰敷止血以外，也可以通过用拇指和食指捏住鼻根部进行止血，还可以通过在鼻腔里面填塞干净的纱布进行压迫止血。如果流鼻血症状严重，例如出血量大、持续时间长或者频繁出血等，冰敷和其他简单止血方法可能无法有效止血，此时应立即就医。

综上所述，对于鼻出血情况，可以采用冰敷方式进行止血，并要选择正确的冰敷位置，包括鼻梁、鼻根以及鼻部两侧，此外还可以选择颈部、额头等位置，需要结合实际情况合理选择。

（单位：隆林各族自治县人民医院，省市：广西壮族自治区百色市）