撰文/倪辉

骨折是很多人一生中或多或少都可能经历的意外。摔倒、碰撞、运动受伤，甚至只是走路不小心，都有可能导致骨头“断了”。而随之而来的，不只是行动不便，最令人难以忍受的，是那一阵一阵的疼痛。尤其在骨折恢复期，痛感往往长时间困扰着患者。

骨折后为什么会那么痛

骨折的疼痛不只是“断裂”本身带来的。骨头断裂时，会刺激周围神经末梢，释放大量炎症物质，比如前列腺素、白细胞介素等，这些都是“疼痛的搬运工”。肿胀、瘀血、肌肉痉挛也会加重痛感。即使骨头固定好了，身体在修复过程中产生的新生组织、钙化过程也可能带来不适感。

换句话说，骨折的疼痛不是一时的，而是一场“马拉松式”的折磨。而在这段康复的旅程中，很多患者会长期依赖止痛药。但西药止痛剂使用时间过长，容易带来胃肠道问题、肝肾负担，甚至成瘾风险。此时，许多人把目光转向了中医药。

中医怎么看骨折疼痛

中医认为，骨折属于“伤筋断骨”“骨痹”的范畴。疼痛的本质是“气血瘀阻，不通则痛”。简单来说，哪里气血流动不畅，哪里就容易痛。骨折后气血受阻、瘀血内聚、筋骨失养，自然会痛得厉害。

因此，中医治疗骨伤疼痛，核心思路是“活血化瘀、通络止痛、强筋健骨”。这不是简单的“止痛”，而是通过调动身体的修复能力，让气血重新流畅，瘀血被吸收，新骨生成顺利，从根本上减轻疼痛、加快康复。

中药外敷，疼痛减轻有“良方”

很多骨折患者都听说过中药外敷，比如药膏、贴敷包、熏洗包等。这些中药配方多以活血化瘀为主，常见的药材包括三七、红花、乳香、没药、川芎等。它们不仅能缓解肿胀、促进血液循环，还能减少神经末梢的刺激，从而减轻疼痛。

尤其是一些传统中药熏洗法，把药材煎煮后用蒸汽或热水熏洗患处，热力配合药力，不仅通经活络，还能让紧张的肌肉放松。对于固定石膏已拆除、处于功能恢复期的患者来说，这种方法安全、有效，还特别适合家庭使用。当然，并非所有人都适合外敷。一些对药物过敏或皮肤破损的人需要谨慎使用。建议在专业医生指导下选择适合自己的中药贴敷方案。

中医内服，让身体从内而外恢复

中医讲究“标本兼治”，所以在外敷的同时，内服中药也非常关键。骨折初期多用“活血化瘀”药物，比如桃仁、丹参、川芎等，以帮助吸收瘀血、缓解肿胀；中期则着重“舒筋活络、促进生新”，常用续断、骨碎补、鸡血藤等，帮助修复损伤、促进骨痂形成；恢复后期则用“补肝肾、强筋骨”类药物，如杜仲、牛膝、鹿角胶等，加强骨骼强度，防止再损伤。

现代研究发现，许多传统中药确实具有镇痛、抗炎和促进骨再生的效果。例如，三七含有皂苷类成分，可以抑制炎症因子、减轻疼痛；而骨碎补中的化合物则能刺激成骨细胞生长，加快骨折愈合。不过，中药治疗讲究辨证论治，不是“谁骨折都吃一样的药”。用药必须根据体质、伤情、恢复阶段来调整，不建议自行抓药吃。

针灸推拿，“针”对疼痛有办法

除了药物治疗，中医还有两大“法宝”：针灸和推拿。针灸早已被国内外研究证实对慢性疼痛有良好效果。对于骨折康复期的疼痛，尤其是那种“隐隐作痛、酸胀不适”的感觉，针灸可以通过刺激穴位，调节神经系统，降低痛觉敏感性。常用的穴位有阿是穴、阳陵泉、委中等，根据疼痛部位不同有所调整。针灸还能改善局部血流，加快瘀血吸收，让康复过程更顺利。推拿则多用于后期康复阶段，主要作用是疏通经络、放松肌肉、恢复功能。对于关节僵硬、肌肉紧绷导致的疼痛，缓解效果很好。但要注意，推拿必须在骨折稳定、无明显移位之后进行，不能过早，否则可能加重病情。

骨折后的疼痛并不可怕，它是身体自我修复过程的一部分。但如何让这段过程少些痛苦、快些恢复，就需要科学的方法和合适的辅助手段。中医药作为中华民族几千年积累下来的智慧结晶，不只是“老祖宗的偏方”，它背后有理论、有实践、有现代研究的支撑。在骨伤康复过程中，它可以是你最温柔、最有力的“护航者”。当然，任何治疗都不能盲目操作。在专业医生指导下，选择合适的中医治疗方案，才能真正做到“伤筋动骨一百天，不痛也能快快好”。

（单位：桂林市第三人民医院，省市：广西壮族自治区桂林市）