撰文/刘天凤

抑郁症是常见是精神疾病，属于慢性病，以情绪低落、失眠与悲伤等为主要症状。受社会生存压力升高与生活节奏加快等影响，抑郁症发生率日益升高。伴随着抑郁症病程延长，疾病进展，部分抑郁症患者会出现自杀、自伤等行为。临床不仅要积极治疗抑郁症患者的疾病，更要做好患者的护理工作，通过各项护理细节，帮助患者抵抗抑郁症，减轻抑郁症对患者身心健康造成的不良影响，促使患者尽早恢复健康。

1、心理护理

抑郁症患者的主要表现之一是情绪低落与长期抑郁，这是非常典型的心理问题，想要提高抑郁症治疗效果，必然要从心理方面着手调节患者的心理状态。

积极沟通：不管抑郁症患者是住院治疗还是居家治疗，均需创造机会和患者沟通交流，尽可能将频率控制在2周一次，若患者病情严重，可一周沟通多次，一次沟通半小时以上。在沟通交流过程中，一定要耐心倾听，通过语言、眼神等鼓励患者大胆发言，让患者有安静单独空间充分宣泄内心痛苦与疑惑。在倾听过程中，做好详细记录，尤其是识别的心理问题、问题发生原因和严重程度，在患者倾诉完毕后，围绕问题进行沟通，传授解决方法，鼓励患者积极解决各项问题，减轻抑郁症所致心理压力，改善患者的心理状态。

音乐疗法：音乐疗法是结合心理学、音乐美学与临床医学等多个学科知识、理念拟定的护理方案，利用优美适宜的音乐暗示患者、影响患者，转移患者注意力，帮助患者树立积极健康情绪，减轻患者因疾病产生的负面情绪。适宜舒适的音乐会对人体听觉中枢造成刺激，增强副交感神经活动，减弱交感神经活动，音乐之声节奏、旋律等均可有效调节抑郁症患者的情绪，可改善患者的不良情绪，帮助患者控制病情，减轻抑郁症所致不良情绪，缓解心理问题，帮助患者尽快恢复正常。

放松训练：放松训练是通过调整呼吸频率、全身肌肉顺序紧张－收缩活动等构成的新型护理方案，要求在安静舒适环境中进行，在温柔轻音乐辅助下，配上医护人员提前录制的口令，或医护人员现场发布口令，督促患者准确体位，促使患者闭上双眼，集中注意力，调节吸气与呼气的时间比，遵从口令从上到下放松每一块肌肉，实现肌肉全面放松，解除肌肉紧张的状态，缓解肌肉痉挛所致不适生理症状，帮助患者尽早恢复健康。

2、行为护理

患者的行为表现也会对抑郁症康复造成直接影响，故需做好患者的行为护理工作。

健康教育：患者对抑郁症缺乏准确认知，无法客观看待自身疾病、识别不良情绪，无法积极主动保护自己，减少不良情绪对身心健康造成的影响，是导致患者不健康行为的关键。针对这一现象，应积极进行健康教育。结合抑郁症患者的年龄、文化背景、认知水平进行个体化健康教育，在手册、视频等辅助下完成健康教育，促使患者准确看待自身疾病，客观分析现有情绪，识别各种不良情绪，积极配合干预不良情绪，改善患者的身心健康。

健康作息：受抑郁症影响，多数患者的生活作息并不健康。部分抑郁症患者受疾病影响，存在睡眠障碍问题，或长期处于睡眠不足、熬夜等不良状态，所以患者的抑郁症治疗效果会受到影响。帮助患者构建准确规律科学的睡眠作息，尽量早睡早起，无疑可改善生活质量。若患者的睡眠障碍比较严重，在医生明确诊断基础上，可服用助眠药物，通过药物改善患者的睡眠状态，减轻失眠症状，间接改善情绪状态，减少负面情绪。

饮食护理：结构科学合理的膳食可帮助患者摄入充足营养，营养物质可改善人体状态， 维持正常新陈代谢，保证身体功能正常。在这种情况下，应安排患者进行全身体检，了解患者的营养状态、饮食现状及饮食喜好，基于实际情况指导患者日常膳食，通过膳食调节患者的营养状态，预防营养不足对抑郁症病情的影响。可结合患者的饮食喜好，帮助患者拟定科学营养食谱，让患者进食感兴趣、有营养的食物，从而改善患者的营养状态，提高患者的康复效果。

3、结语

抑郁症会对患者的身心健康造成较大不良影响，临床不仅要结合抑郁症患者的病情严重程度实施对症治疗，还需做好患者的护理工作，尤其是护理细节，才能帮助抑郁症患者恢复健康。

（单位：广西壮族自治区脑科医院，省市：广西壮族自治区柳州市）