撰文/刘晶

血液透析作为许多慢性肾衰竭患者维持生命的重要治疗手段，在延续生命的同时，也给患者带来了巨大的身心挑战。除了要应对疾病本身带来的身体不适，患者往往还承受着沉重的心理压力。因此，掌握有效的心理调适方法，对血液透析患者来说至关重要，它能帮助患者拨云见日，以积极的心态面对生活。

血液透析患者常见的心理问题

1.焦虑与恐惧：得知自己患上需要长期透析的疾病，患者首先可能会陷入焦虑与恐惧之中。担心透析治疗的效果、害怕疾病的进展以及对未来生活的不确定性，都会让患者内心充满不安。每次透析时，看到各种复杂的仪器和穿刺操作，也会进一步加重这种恐惧心理。

2.抑郁情绪：长期的透析治疗，意味着生活方式的巨大改变。患者需要频繁往返医院，严格控制饮食和水分摄入，身体也常常会有各种不适。这些因素综合起来，容易让患者产生抑郁情绪。他们可能会对原本热爱的事物失去兴趣，感到孤独、无助，甚至出现消极念头。

3.自卑与依赖：由于疾病的影响，患者可能无法像以前一样正常工作和生活，在社交和家庭中角色发生变化。这会使他们产生自卑心理，觉得自己成为家庭和社会的负担。同时，长期依赖透析维持生命，也会让患者在心理上对医护人员和家人产生过度依赖，缺乏自主生活的信心。

4.愤怒与敌对：面对疾病带来的种种困扰，一些患者可能会将内心的不满和痛苦转化为愤怒情绪，对家人、医护人员甚至周围的人表现出敌对态度。这种情绪不仅影响患者与他人的关系，也不利于自身的康复。

心理调适的重要性

良好的心理状态对于血液透析患者的治疗效果和生活质量有着深远影响。积极的心态能够增强患者的免疫力，有助于身体更好地应对透析治疗带来的负担。相反，长期处于负面情绪中，会影响患者的内分泌系统和神经系统，降低身体的抵抗力，增加并发症的发生风险。而且，心理调适得当的患者，更能主动配合治疗，严格遵守饮食和治疗计划，从而提高透析的充分性和治疗效果，延长生命并提升生活质量。

心理调适的方法

1.正确认识疾病：患者要积极主动地了解血液透析相关知识，包括疾病的发生发展、透析的原理和过程等。可以通过阅读科普书籍、参加医院组织的健康讲座、与医护人员交流等方式获取信息。当对疾病有了更全面、深入的认识后，患者对未知的恐惧会减少，能够以更理性的态度面对治疗。

2.学会情绪表达：不要将内心的痛苦和压力独自承受，要学会向家人、朋友或医护人员倾诉。家人和朋友的理解与支持是患者强大的精神后盾，他们的陪伴和鼓励能让患者感受到温暖和力量。医护人员则可以凭借专业知识，给予患者正确的引导和建议。此外，参加血液透析患者互助小组也是个不错的选择，患者之间可以分享彼此的经历和感受，互相鼓励和支持。

3.保持规律生活：规律的生活作息有助于稳定患者的情绪和身体状态。患者应尽量保持固定的起床、睡觉时间，保证充足的睡眠。合理安排每天的活动，适当进行一些适合自己身体状况的运动，如散步、太极拳等。运动不仅能增强体质，还能促进大脑分泌内啡肽等神经递质，改善心情。

4.培养兴趣爱好：在身体条件允许的情况下，患者可以重拾或培养一些兴趣爱好。比如绘画、书法、阅读、听音乐等。这些活动能够转移患者对疾病的注意力，丰富生活内容，让患者从中获得乐趣和成就感，提升自我价值感。

5.进行心理暗示：积极的心理暗示能够改变患者的心态。患者可以每天给自己一些正面的心理暗示，如“我今天感觉很不错”“我的身体在慢慢恢复”等。通过不断强化这些积极的想法，患者能够逐渐树立战胜疾病的信心。

6.寻求专业帮助：如果患者发现自己无法通过自我调节缓解心理问题，应及时寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以运用专业的方法和技巧，帮助患者识别和处理负面情绪，改善心理状态。

血液透析患者的心理调适是一个长期而持续的过程。患者要明白，疾病虽然带来了诸多挑战，但积极的心态是战胜疾病的关键。家人和社会也应给予患者更多的关爱和支持，共同帮助他们走出心理阴霾，重新拥抱美好的生活。只要坚持不懈地进行心理调适，血液透析患者同样可以在有限的生命里绽放出属于自己的光彩，过上充实而有意义的生活。

（单位：玉林市第一人民医院，省市：广西壮族自治区玉林市）