撰文/邹颂玲

每当季节交替或气温变化剧烈时，咳嗽、发热、乏力等症状常常困扰着我们，而这些看似普通的感冒症状，有时可能隐藏着更为严重的疾病——社区获得性肺炎，这个词可能对一些人来说有些陌生，但实际上是指我们在日常生活中因细菌、病毒或其他病原体引起的肺部感染。如果症状没有及时发现并治疗，可能会导致严重的并发症，甚至危及生命。那么，如何识别这种疾病并判断何时需要就医呢？接下来，就聊聊这些你需要知道的关键知识。

什么是社区获得性肺炎

社区获得性肺炎（CAP）是指那些不是在医院或其他医疗机构中感染的肺炎，而是在日常生活中，尤其是在家庭、学校、工作场所等社区环境中通过空气传播或接触传染的肺炎，感染源为细菌、病毒，偶尔也会有真菌或寄生虫。

主要症状：大多数肺炎患者会出现体温升高，尤其是在病情较重时，体温可达到39℃甚至更高。持续咳嗽是最显著的症状之一，可能伴随黄色或绿色痰液，咳嗽可能是干咳，也可能是带痰湿咳。由于肺部受损，病人可能会感到呼吸困难，尤其是在活动或说话时，胸部也可能会出现刺痛或压迫感。肺炎不仅让你身体感觉沉重，还可能伴随剧烈的乏力，甚至让你感到全身无力，没胃口吃东西。

肺炎与感冒的区别：如何分辨普通感冒与肺炎呢

发热程度：普通感冒的发热通常较轻，持续时间较短，而肺炎发热会较高，持续时间较长，且常常伴随寒战。

咳嗽类型：感冒时的咳嗽多为干咳，而肺炎的咳嗽常伴有黄色或绿色的脓痰，严重时可能是带血的痰。

呼吸困难：如果在普通感冒时你没有呼吸困难，但在咳嗽或发烧时感到呼吸急促，尤其是走路或运动时感到喘不过气，说明可能是肺炎。

哪些人容易得社区获得性肺炎

老年人随着年龄增长，免疫力逐渐下降，容易感染肺炎。儿童，尤其是免疫系统尚未完全发育的婴幼儿，感染风险较高。有慢性疾病的人，如糖尿病、慢性阻塞性肺病（COPD）、心脏病等患者，免疫力较弱，容易受到病菌侵袭。长期吸烟会导致肺部免疫功能下降，易感染肺炎。免疫功能低下的人，如艾滋病患者、癌症患者或使用免疫抑制药物的人。

什么时候该就医

发热超过48小时未退：如果体温持续较高，超过两天，且没有明显好转，可能需要去医院检查一下。

呼吸急促：如果在休息时也感到呼吸急促，或说话时喘不过气，那就需要立即就医。

剧烈胸痛：如果出现持续的胸痛，尤其是深呼吸或咳嗽时疼痛加剧，可能是肺炎引起的胸膜炎，需及时就诊。

出现咯血：咳嗽时如果有血迹或痰中带血，尤其是老年人或有其他慢性病史的人，应该尽早去医院检查。

其他严重症状：如头痛、呕吐、昏迷、极度乏力等，这些症状往往意味着肺炎已较为严重，需要及时就医。

如何预防社区获得性肺炎

预防肺炎的最佳方法就是加强日常健康管理和良好的生活习惯，包括：接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，可以有效减少肺炎的发生。尤其是老年人和慢性病患者应定期接种。保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免与感冒或呼吸道感染患者近距离接触。咳嗽或打喷嚏时，使用纸巾捂住口鼻，避免细菌传播。吸烟会导致肺部免疫力下降，增加肺炎的风险。如果你正在吸烟，尽早戒烟对健康大有裨益。增强免疫力，保持良好的作息，合理膳食、增加锻炼，确保体重在健康范围内，这些都有助于提高免疫力，抵御感染。保持室内空气流通，定期开窗通风，保持室内空气新鲜。

总的来说，社区获得性肺炎虽较为常见，但通过提高警觉性和及时就医，可以有效避免病情加重。我们每个人都应学会识别肺炎的早期症状，特别是发热、咳嗽和呼吸急促等表现，及时寻求医生帮助。此外，保持健康生活方式和良好卫生习惯，是预防肺炎的最佳措施。遇到任何不寻常的症状，不要犹豫，及时就医总比硬扛更好，保护自身健康才最重要！

（作者单位：广西壮族自治区全州县人民医院）