撰文/苏小霞

在日常生活中，很多人可能会突然遭遇尿频、尿急的困扰。有时候，人们可能会觉得这只是暂时的小状况，忍一忍或者多喝水就会过去。然而，这种看似平常的症状背后，很可能隐藏着一个不容小觑的健康问题——膀胱炎。

膀胱炎的定义

膀胱炎是一种常见的泌尿系统疾病。膀胱就像一个储存尿液的“小水库”，当这个“小水库”受到细菌或者其他有害物质的侵袭时，就容易引发炎症。从生理结构上来说，女性的尿道相对较短且直，这使得细菌更容易进入膀胱，所以女性患膀胱炎的概率比男性更高。但这并不意味着男性就可以掉以轻心，男性也会因为其他因素而患上膀胱炎。

膀胱炎为什么会导致尿频和尿急

正常情况下，膀胱有一定的容量，当尿液逐渐充盈时，会通过神经信号告知大脑，然后大脑发出指令让身体产生尿意并前往厕所排尿。然而，一旦膀胱发炎，膀胱黏膜就会处于充血、敏感的状态。即使膀胱内只有少量尿液，也会因为炎症刺激而频繁地向大脑发送“需要排尿”的信号，从而导致尿频。同时，这种炎症刺激还会使膀胱逼尿肌不自主地收缩，让人产生急迫的排尿感，也就是尿急。

膀胱炎可能伴随的其他症状

除了尿频和尿急之外，膀胱炎还可能伴随着其他症状。比如尿痛，在排尿的时候，患者会感觉到尿道有烧灼感或者刺痛感，就好像有小针在扎一样难受。这是因为炎症累及到尿道黏膜，尿液经过时就会产生疼痛。还有些患者可能会出现血尿的现象，这是因为炎症导致膀胱黏膜血管破裂，血液混入尿液之中。另外，下腹部疼痛也是膀胱炎的常见症状之一，疼痛的程度因人而异，有的是轻微的隐痛，有的则是较为强烈的胀痛。

膀胱炎的发病原因

膀胱炎的发病原因是多种多样的。细菌感染是最主要的原因之一。大肠杆菌是最常见的致病菌，它通常存在于肠道内，但是如果卫生习惯不好，例如在排便后擦拭方向不正确，就可能使大肠杆菌进入尿道并上行至膀胱引发感染。另外，长期憋尿也是一个危险因素。当我们憋尿时，膀胱内的尿液不能及时排出，细菌就容易在尿液中滋生繁殖，并且膀胱长时间处于充盈状态，会使膀胱壁的肌肉过度拉伸，降低其抵抗力，从而更容易受到细菌的侵袭。此外，一些全身性的疾病也可能影响膀胱的健康，比如糖尿病患者由于血糖水平较高，有利于细菌生长繁殖，而且高血糖会影响神经和血管功能，使得膀胱的防御能力下降，增加膀胱炎的发病风险。

如何预防膀胱炎

对于那些经常出现尿频、尿急症状的人来说，及时关注这些信号是非常重要的。虽然我们在这里不提及治疗，但是了解如何预防膀胱炎却是非常必要的。首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要。女性在排尿后应该从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道。男性也要注意清洗生殖器官周围，保持局部清洁。其次，要养成定时排尿的习惯，避免长时间憋尿。无论工作多么忙碌，都应该每隔一段时间就去厕所排空膀胱。再者，多喝水也是预防膀胱炎的有效方法。大量的饮水可以增加尿量，起到冲洗尿道的作用，能够及时将细菌等有害物质排出体外。

另外，在性生活方面也需要注意。性生活前后，男女双方都应该注意清洗外生殖器，减少细菌传播的机会。而且，性生活过于频繁也可能增加膀胱炎的发病几率，所以要保持适度。

此外，避免在疲劳或身体免疫力较低时进行性生活，以防细菌趁机入侵。同时，及时排尿，不憋尿，也是预防膀胱炎的重要措施。

如果发现自己有尿频、尿急等症状持续不缓解或者伴有其他不适，一定要重视起来。虽然我们不讨论治疗手段，但及时就医进行检查是非常关键的。医生可以通过尿液检查、血液检查以及膀胱镜检查等方式来确定是否患有膀胱炎以及其他可能的疾病。只有明确了病因，才能采取相应的措施来应对。

结语

总之，尿频、尿急不是可以被轻易忽视的小问题，它们很可能是膀胱炎在身体里“作祟”的信号。我们要从生活的各个方面入手，保持良好的生活习惯，积极预防膀胱炎的发生。一旦出现相关症状，要及时寻求医疗帮助，这样才能更好地保护我们的泌尿系统健康。

（作者单位：广西壮族自治区钦州市第一人民医院）