撰文/李晓菁

生活中的意外犹如不速之客，交通事故、疾病灾害等常常不期而至，打破生活的平静，甚至危及生命。每年有数十万人因意外而殒命，其中不少是因为急救不及时或急救方法有误。掌握正确的急救技巧，在关键时刻伸出援手，能够争取生机、挽救生命，因此，急救知识的普及刻不容缓。

1、心肺复苏术——生命的重启键

心肺复苏术（CPR）是针对心脏骤停者采取的急救措施，当发现有人突然倒地、意识丧失且没有呼吸或仅有濒死叹息样呼吸时，应立即判断其是否发生了心脏骤停，并迅速实施心肺复苏。

首先要确保现场环境安全，避免对施救者和伤者造成二次伤害。接着，轻拍伤者双肩，在耳边大声呼喊，判断其有无意识。若伤者无反应，立即呼喊他人帮忙拨打120急救电话，并寻找附近的自动体外除颤器（AED）。随后，将伤者仰卧置于平坦坚实的地面，解开其上衣，找到两乳头连线中点（胸骨中下1/3处），这是按压的位置。施救者双手掌根重叠，十指相扣，掌心翘起，以髋关节为支点，垂直向下用力按压，按压深度至少5厘米，按压频率为每分钟100～120次。每按压30次，进行2次人工呼吸。人工呼吸前需先开放气道，将伤者头部后仰并抬起下颌，捏住其鼻子，用自己的嘴完全包住伤者的嘴，缓慢吹气，每次吹气都需要持续1秒以上，看到伤者胸部有微微起伏即可。如此循环，直至专业急救人员到达或伤者恢复自主呼吸和心跳。

2、海姆立克急救法——气道梗阻的克星

气道梗阻是生活中常见的意外情况，尤其是儿童在进食时嬉笑打闹、老人吞咽功能减退等情况容易引发气道异物梗阻。海姆立克急救法就是应对这一危急状况的有效方法，堪称气道梗阻的克星。

对于成人和1岁以上儿童，施救者站在伤者身后，两手臂环绕伤者腰部，一手握拳，将拳头的拇指一侧放在气道梗阻患者肚脐上方约两横指处的位置，另一手抓住拳头，快速地向上、向内冲击患者的腹部。重复操作几次，直至异物排出。如果是1岁以下的婴儿，应采用拍背压胸法。首先将婴儿面朝下放置在施救者的前臂上，使其头部低于身体，用另一只手的掌根在婴儿背部两肩胛骨之间连续拍打5次；然后将婴儿翻正，在婴儿胸骨下半段，用食指和中指快速按压5次。如此交替进行，直到异物排出或婴儿恢复呼吸。

3、创伤止血包扎——伤痛的守护者

在各种意外伤害中，创伤出血频发，若未及时止血包扎，失血过多会威胁生命。故而掌握止血包扎方法极为关键，它是伤痛的“守护者”，能筑牢生命防线。

小伤口出血，用干净纱布或毛巾按压5～10分钟即可。伤口大、出血多时，用无菌纱布或干净布料覆盖伤口，再用绷带等加压包扎，松紧以止血且不影响血液循环为准。若四肢大动脉出血，加压包扎难奏效，就需止血带止血法。在伤口近心端，用橡胶止血带或布条绑扎，记录使用时间，每隔40～50分钟放松1～2分钟，以防肢体坏死。包扎时动作要轻，保持伤口清洁，降低感染风险。

4、烧烫伤处理——灼伤的救赎者

烧烫伤是生活中常见的意外伤害之一，如热水烫伤、火焰烧伤、化学物质灼伤等。正确的烧烫伤处理能够减轻伤者的痛苦，降低感染风险，促进伤口愈合，是灼伤的救赎者。

发生烧烫伤后，应立即遵循“冲、脱、泡、盖、送”的五字原则进行处理。“冲”即用流动的冷水冲洗伤口15～30分钟，降低局部温度，可以在一定程度上减轻疼痛和损伤程度。“脱”是在冲洗伤口的过程中，小心脱去伤口表面的衣物， 如果衣物与伤口粘连紧密则不可强行撕脱，可用剪刀将衣物剪开。“泡”是将伤口浸泡在冷水中15～30分钟，进一步缓解疼痛。“盖”是用干净的纱布或毛巾覆盖伤口，避免感染。“送”是尽快将伤者送往医院进行进一步治疗。需要注意的是，不要在伤口上涂抹牙膏、酱油、紫药水等物品，这些物品不仅没有治疗作用，还可能影响医生对伤口的判断，甚至加重感染。

结束语

急救知识是每个人都需掌握的必备技能，它如无形护盾守护你我周全。心肺复苏等急救技巧，在关键时刻能够力挽狂澜。望本次普及能唤起大众重视，每个人都能主动学习更多急救知识。让我们成为生命的守护者，在他人遭遇危急时勇敢伸出援手，让生命之花于困境中依然绚烂绽放。

（作者单位：广西壮族自治区贵港市妇幼保健院 ）