撰文/翟从会

乳腺健康是女性健康的重要组成部分，而乳腺炎作为一种常见的乳腺疾病，给许多女性带来了困扰。乳腺炎不仅影响女性的身体健康，还可能对心理健康造成一定影响。因此，了解乳腺炎的预防与治疗方法显得尤为重要。

一、乳腺炎的概述

乳腺炎是乳腺组织发生的炎症，常见于哺乳期女性，但也可能发生在非哺乳期。乳腺炎的主要症状包括乳房疼痛、红肿、发热，部分患者还会出现寒战、乳汁分泌减少等症状。在更严重的情况下，乳腺炎可能引发乳腺脓肿，给患者带来极大的痛苦。

乳腺炎的病因多种多样，对于哺乳期女性来说，乳汁淤积和细菌感染是主要原因。乳汁淤积可能是由于乳头发育不良、乳汁过多或婴儿吸乳太少等原因导致无法及时排空多余的乳汁，从而引起乳腺堵塞。而细菌感染则通常是由于乳头损伤或皲裂，使细菌沿淋巴管入侵，或者婴儿吸乳时口腔细菌直接侵入乳管或上行至腺小叶所致。

对于非哺乳期女性，乳腺炎的病因可能更加复杂，目前认为与乳头损伤、乳腺导管扩张、自身免疫性疾病等多种因素有关。非哺乳期乳腺炎通常表现为乳房肿块、疼痛等慢性症状，病情易反复。

二、乳腺炎的预防

1.保持良好的哺乳姿势：哺乳时，确保宝宝的嘴巴完全包住乳头和乳晕，避免乳头受损。选择舒适的姿势，避免长时间同一姿势，减少乳腺的压迫和堵塞，促进乳汁的顺畅流动。

2.定期排空乳汁：定期哺乳或使用吸奶器排空乳汁，避免乳腺内乳汁积聚。特别是在宝宝没有完全吸空乳房时，及时进行排空，以防止乳腺堵塞和炎症的发生。乳汁分泌过多的女性可以适当减少汤水的摄入，以减少乳汁的分泌量。

3.注意乳房卫生：保持乳房清洁干燥，每天清洗乳房，避免细菌滋生。哺乳后可用干净的毛巾轻轻擦干乳房，保持干燥，防止潮湿环境导致感染。同时，避免使用刺激性洗涤剂清洗乳房，以免对乳头造成刺激和损伤。

4.避免乳房受压：穿着合适的内衣，避免过紧的胸罩和衣物，减少对乳房的压迫。避免长时间保持同一姿势，尤其是在哺乳时，保持乳房的舒适和自由。

5.增强身体免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠，增强身体的免疫力。良好的免疫系统能够有效抵御感染，降低乳腺炎的风险。同时，避免过度疲劳和紧张情绪，保持愉快的心情也有助于预防乳腺炎的发生。

6.避免服用影响乳汁质量的药物：在哺乳期，应避免服用药物，以免使乳汁的成分受到影响，进而影响乳汁的质量。特别是避免服用避孕药等可能影响体内激素水平的药物，以免诱发乳腺炎。

三、乳腺炎的治疗

1.一般治疗：在乳腺炎的早期阶段，可以采用一般治疗来缓解症状。这包括清洗乳头、婴儿口腔和乳头周围区域，保持局部清洁干燥；在炎症初期可以继续哺乳，但如有乳头皲裂或破坏，须暂时停止喂奶，采用吸乳器排空乳汁。局部冷热敷也是常用的治疗方法，炎症初期可用冷敷减轻水肿，乳内有炎性肿块时改为热敷。

2.药物治疗：药物治疗是乳腺炎治疗的重要组成部分。对于由细菌感染引起的乳腺炎，应尽早遵照医嘱使用抗生素进行治疗。常用药物包括青霉素、苯唑西林钠等。对青霉素过敏的患者，可以选择红霉素等其他抗生素。需要注意的是，抗菌药可通过乳汁而影响婴儿的健康，因此应避免使用四环素、氨基糖苷类、磺胺药和甲硝唑等药物。

3.手术治疗：当乳腺炎内部已经形成脓肿时，应及时进行手术治疗。手术方法包括激光打孔、乳房脓肿切开引流术等。激光打孔创伤小，患者容易接受，同时也可避免每日换药。乳房脓肿切开引流术则是将乳房切开进行引流，以彻底清除脓肿。

在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，按时服药、定期复诊，并注意观察病情变化。如出现疼痛加剧、乳房肿胀明显、乳房变硬或者肿胀部位有波动感等症状时，应立即就医。

结语

乳腺健康关乎女性整体健康与生活质量，乳腺炎虽常见但可防可治。通过保持良好哺乳习惯、注意乳房卫生、增强免疫力等预防措施，能降低发病风险。一旦患病，及时采取一般治疗、药物或手术等合理治疗方法，多数患者都能康复。女性应重视乳腺健康，积极预防，患病后科学应对，守护好自身健康。

（作者单位：河北省石家庄市无极县高头中心卫生院）