撰文/李仲贺

脾胃是人体的重要器官，承担着消化、吸收、运输营养的功能，对我们的身体健康至关重要。然而，现代人的生活节奏加快，饮食不规律，压力过大，导致脾胃疾病高发。本文将结合中医和西医的观点，为您提供一套全面的脾胃健康指南，帮助您预防与调理脾胃疾病，让您拥有健康的生活。

一、脾胃的重要性

1.中医视角：脾胃为后天之本，气血生化之源

中医认为，脾胃是人体的重要器官，脾胃健康直接影响着人体的生命活动。脾胃被称为“后天之本”，意味着它们在出生后的生命过程中发挥着基础性作用。脾胃主要负责运化水谷精微，将其转化为气血，为全身提供能量。脾胃功能正常，人体气血充足，抗病能力强；反之，脾胃功能受损，则会导致气血不足，百病丛生。

2.西医视角：脾胃为消化系统核心，影响全身健康

在西医学中，脾胃对应的是消化系统，包括胃、小肠、大肠等。脾胃健康对全身健康具有重要意义。脾胃功能正常，可以保证人体摄入的营养物质得到充分消化、吸收和利用，维持生命活动。同时，脾胃还参与免疫调节、内分泌调节等多种生理功能，对全身健康有着深远影响。

二、脾胃疾病的常见症状

1.中医症状

（1）食欲不振：脾胃虚弱，运化功能减退，导致食欲下降。

（2）腹胀、腹痛：脾胃气机不畅，导致腹部胀满、疼痛。

（3）便秘或腹泻：脾胃运化失常，大肠传导功能失常，导致便秘或腹泻。

（4）面色萎黄、乏力：脾胃气血生化不足，导致面色萎黄、精神不振。

2.西医症状

（1）胃痛：胃酸过多、胃溃疡等疾病导致胃痛。

（2）消化不良：食物不能充分消化，导致腹胀、恶心、呕吐等症状。

（3）便秘或腹泻：肠道功能紊乱，导致便秘或腹泻。

（4）体重下降：脾胃功能减退，导致食欲不振、消化吸收不良，进而引起体重下降。

三、脾胃疾病的预防与调理

1.中医调理方法

（1）饮食调养：中医认为，脾胃为后天之本，饮食调养对脾胃健康至关重要。合理搭配食物，避免暴饮暴食，多吃易消化、温和的食物，如小米、南瓜、红薯等，有利于脾胃功能的保持。同时，根据个人体质，适当食用具有健脾养胃作用的食物，如党参、黄芪、白术等。

（2）情绪调节：中医认为，情志不畅会影响脾胃功能，导致脾胃疾病。保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，有助于脾胃健康。平时可以通过听音乐、散步、练瑜伽等方式，调节情绪，缓解压力。

（3）生活方式的调整：中医强调生活作息要有规律，保持充足的睡眠，避免熬夜。此外，适当运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于脾胃功能的提升。同时，戒烟限酒，避免过度劳累，也是预防脾胃疾病的有效方法。

（4）中药调理：根据个人体质，选择具有健脾益胃作用的中药，如党参、白术、茯苓等。

2.西医预防与治疗

（1）合理饮食：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度油腻、辛辣食物。

（2）规律作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。

（3）适量运动：适当进行运动，增强脾胃功能。

（4）药物治疗：针对不同疾病，采用相应的药物治疗，如抗酸药、消化酶等。

四、中西医结合，全面呵护脾胃健康

中西医结合治疗脾胃疾病，具有以下优势：

1.互补性强：中医注重整体调理，西医擅长局部治疗。二者结合，能更全面地治疗脾胃疾病。

2.提高疗效：中药、食疗等方法可以降低西药的副作用，提高治疗效果。

3.预防复发：中医调理有助于改善患者体质，增强免疫力，降低疾病复发风险。

4.个性化治疗：根据患者病情、体质、年龄等因素，制定个性化的治疗方案。

五、总结

脾胃健康对人体至关重要，我们要重视脾胃疾病的预防和调理。通过中西医结合的方法，全面呵护脾胃健康，拥有一个幸福、健康的生活。希望本文能为您提供有益的指导，愿您脾胃安康，生活愉快！

（作者单位：河北省邢台市广宗县核桃园卫生院）