撰文/唐莉

肠道不仅是消化器官，更是人体最大的免疫器官。人体超过70%的免疫细胞集中在肠道内，因此肠道健康直接影响着整个免疫系统的功能。一旦肠道黏膜发生炎症，不仅会引起腹泻、腹胀等消化道症状，更可能导致免疫紊乱、过敏反应，甚至引发系统性疾病。在西医侧重于控制炎症反应和免疫抑制的同时，中医提供了一种更有整体性、更温和、能从根本调节身体的思路。

肠道不仅是消化道，更是“免疫司令部”

很多人认为肠道的任务只是消化食物、吸收营养，然而肠道的角色远不止于此。肠道内的免疫系统由肠黏膜、免疫细胞、肠道菌群共同组成，是人体抵御外来病原的第一道防线。正常状态下，肠道黏膜屏障能有效阻挡细菌、病毒和有害物质的入侵，并能通过免疫细胞识别和清除“坏人”，维持免疫平衡。但当这种屏障出现漏洞，比如肠道炎症反复发作，就会造成免疫功能紊乱，导致身体对正常物质产生过度反应，甚至攻击自身组织。

常见的肠道炎症疾病

溃疡性结肠炎：主要累及直肠及结肠，表现为黏液脓血便、腹痛、腹泻。

克罗恩病：可影响消化道的任何部位，常伴有腹胀、腹痛、体重减轻、贫血。

肠易激综合征：不属于炎症性疾病，但常伴有肠道黏膜屏障功能异常，与轻度炎症有关。

过敏性肠病、慢性肠道感染：也会反复刺激肠道黏膜，引发免疫系统的反应。

肠道炎症与免疫紊乱：恶性循环如何开始

在肠道发生慢性炎症时，肠道屏障功能受损，通透性增加，导致原本应该被排出的细菌代谢产物、毒素、未完全分解的蛋白质等“异物”穿过肠壁进入血液，引发免疫系统过度反应，这一过程被称为“肠漏”。肠漏引起的免疫异常不仅会加重局部炎症，还可能引发全身性问题，如关节炎、皮肤病、慢性疲劳、过敏、甚至自身免疫病。肠道的炎症越严重，免疫系统越紊乱，肠道修复能力也越差，形成恶性循环。

中医如何看待肠道与免疫

中医并没有“肠道免疫”这样的现代术语，但中医讲的“脾主运化”“肺主皮毛”“大肠属肺”“肝木乘脾土”等理论，实际上就是对免疫调节功能的形象表达。中医认为，肠道疾病大多根源在“脾虚”“湿热”“气滞”“瘀血”“肝郁”等因素，病变虽在肠，实则是全身功能失调的体现。肠道炎症的发生和迁延，与体质虚弱、情志不调、饮食不节、劳逸失衡密切相关。

中医修复肠道防线的三大核心策略

1.健脾益气，修复肠黏膜

脾为后天之本，主运化，脾虚则水谷精微无法转化为正气，导致免疫功能下降，肠道黏膜修复能力变差。中医常用党参、黄芪、白术、茯苓、山药等健脾益气的中药，以增强肠道功能，提升抵抗力。黄芪具有调节免疫、抗炎、促进肠道上皮细胞修复的作用，验证了中医理论的科学性。

2.清热化湿，消除肠道炎性环境

慢性肠炎多表现为湿热下注，粪便黏腻、脓血、肛门灼热等症。中医常用黄连、黄芩、秦皮、地榆、白头翁等药物清热解毒、收敛止泻。特别是经典的“白头翁汤”，在治疗湿热型痢疾与溃疡性结肠炎中应用广泛。此类药物可以减少炎性细胞浸润，降低炎症介质释放，抑制肠道菌群紊乱造成的免疫激活。

3.疏肝理气，调节情绪与神经内分泌

现代研究表明，肠道与大脑存在“脑-肠轴”，情绪波动可直接影响肠道功能。中医早在数千年前就指出“肝郁犯脾”是泄泻腹胀的重要原因。针对此类情绪相关型肠炎，中医常用柴胡、香附、佛手、合欢皮、玫瑰花等药材疏肝解郁，缓解焦虑、改善肠道神经调节功能，从而减轻症状、减少复发。

中医特色疗法：内外结合效果更佳

针灸：如刺激足三里、中脘、天枢、上巨虚等穴位，能调节胃肠功能、增强免疫。

艾灸：温通经络、健脾养胃，适用于虚寒型肠道疾病。

中药灌肠：将中药液体直接注入直肠，作用于病变部位，疗效迅速。

腹部推拿：调理脾胃运化、促进肠道蠕动，尤其适合儿童及虚弱人群。

肠道炎症与免疫系统之间密切相关，而中医的优势恰恰在于其整体观念、个体化诊疗和调节自愈能力。它不是单一地抑制症状，而是通过调和脏腑、改善体质、调节免疫来修复肠道这道重要的“防线”。如果你长期被腹泻、腹胀、乏力、免疫力低下所困扰，或被确诊为溃结、克罗恩病，不妨尝试中西医结合的方式。科学治疗、合理调养，让你的肠道重新恢复健康，才能真正为免疫系统打下坚实基础。

（作者单位：广西壮族自治区民族医院）