撰文/崔雪娟

荨麻疹，俗称“风疹块”或“风疙瘩”，是一种常见的皮肤过敏反应。它会在皮肤上突然出现大小不等的红色或苍白色风团，并伴有剧烈瘙痒。这些风团通常会在2至24小时内消退，但新的皮疹又会反复出现，病程可能迁延数日至数月。荨麻疹不仅会影响患者的日常生活，严重时还可能危及生命。因此，了解荨麻疹及其护理要点对于患者来说至关重要。

一、荨麻疹的成因与症状

荨麻疹的成因复杂多样，其中过敏反应最为常见，如食物（海鲜、坚果、牛奶）、药物（抗生素、解热镇痛药）、吸入物（花粉、尘螨、动物皮屑）及接触物（化妆品、洗涤剂）等均可引发。此外，感染因素（病毒、细菌、真菌、寄生虫感染）、物理刺激（冷、热、日光、摩擦、压力）、精神因素（情绪波动、紧张、焦虑）以及遗传因素也可能导致荨麻疹的发生。荨麻疹的症状主要表现为皮肤上突然出现大小不等的红色或苍白色风团，形状不规则，可孤立存在或融合成片，并伴有剧烈瘙痒，严重时可影响睡眠和日常工作。部分患者还可能出现眼睑、口唇、外阴等部位的水肿，以及发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胸闷、气促、心悸等全身症状，甚至可能危及生命。

二、荨麻疹的护理要点

（一）调整饮食

荨麻疹患者在饮食上需要特别注意，避免食用辛辣、烟酒等刺激性食物，因为这些食物可能会加重病情或引起不适。同时，患者应该选择多吃清淡而富有营养的易消化食物，以及多食蔬菜水果，以保持身体健康。通过食物日记记录个人对不同食物的反应，有助于识别并避免潜在的过敏原。例如，虾蟹等海鲜类食物以及杧果等水果都可能引起过敏，患者应尽量避免食用。

（二）调节情绪

情绪对荨麻疹的影响不容忽视。患者应保持良好的心情和生活习惯，注意生活起居规律，保持大便通畅，促使机体恢复健康。避免情绪波动、紧张、焦虑等精神因素诱发荨麻疹。适当进行体育锻炼，增强体质和免疫力，也有助于预防荨麻疹的发生。

（三）皮肤护理

荨麻疹患者的皮肤护理至关重要。平常勿用热水及肥皂水烫洗皮肤，以免加重瘙痒和红肿。修剪指甲，避免搔抓皮肤，防止继发感染。内衣应该选择宽松柔软的棉质品，而不是紧身的化纤内衣，以免刺激皮肤并加重瘙痒。保持皮肤干燥清洁，避免使用刺激性洗浴用品。

（四）避免接触诱因

荨麻疹患者需尽可能地找出疾病的发病诱因并去除，例如禁用或禁食某些对机体过敏的药物或食物，避免接触致敏物品等。了解自己的过敏原并尽量避免接触，是预防荨麻疹的关键。常见的过敏原包括花粉、宠物皮屑等，患者应尽量避免接触这些物质。

（五）正确用药

荨麻疹的治疗过程中，遵医嘱正确用药非常重要。抗组胺药物是荨麻疹的常用药物，可通过口服或注射给药，具体用法需遵循医嘱。这类药物能够有效抑制组织胺的释放，减轻瘙痒及红肿等症状。对于严重荨麻疹患者，可使用糖皮质激素或免疫抑制剂进行治疗。但需注意，糖皮质激素和免疫抑制剂的副作用较大，应在医生指导下使用，并避免长期应用。

三、特殊类型荨麻疹的护理

除了普通型荨麻疹，还有寒冷性、胆碱能性和日光性荨麻疹等特殊类型。针对这些特殊类型，护理上需特别注意：寒冷性荨麻疹患者应注意保暖，避免寒冷刺激；胆碱能性荨麻疹患者应减少运动、出汗及情绪波动，以减少诱发因素；日光性荨麻疹患者则需避免阳光直射，外出时使用防晒霜、遮阳伞等防护措施，以减少紫外线对皮肤的伤害，从而有效控制荨麻疹的发作。

四、结论

荨麻疹虽然是一种常见的皮肤过敏反应，但给患者的生活带来了不小的困扰。通过了解其成因、症状以及护理要点，患者可以有效地控制和预防这一疾病。在日常生活中，保持警觉并采取积极的预防措施；当荨麻疹发生时，及时就医并遵循医生的建议进行治疗和护理。只有这样，我们才能拥有健康美丽的肌肤，并享受高质量的生活。希望每位荨麻疹患者都能早日康复，摆脱疾病的困扰。

（作者单位：长治市第二人民医院）