撰文/杨玉玲

气胸是指空气或气体进入胸腔，导致肺部萎缩、胸痛和呼吸困难。手术是治疗气胸的重要手段，通过手术切除或修补气胸的病变部位，帮助患者恢复正常的肺功能。然而，术后的护理对患者的恢复至关重要，尤其是呼吸训练和生活方式的调整。

气胸术后恢复的基本过程

气胸手术后，患者的肺部需要逐步恢复功能。术后的目标是确保肺部能够完全复张、避免气胸复发，并提高患者的生活质量。在手术后，患者通常会面临一段时间的康复期，这段时间内，呼吸功能的恢复和生活方式的调整将对康复进程起到决定性作用。

呼吸训练：促进肺功能恢复

腹式呼吸法：适合气胸术后初期患者。患者可坐着或仰卧，放松身体，将双手放在腹部，深吸气时腹部隆起，呼气时腹部下沉。每天练习2～3次，每次5～10分钟，有助于促进横膈膜的活动，增强肺部扩张能力，改善肺通气。

肺功能吹气器训练：肺功能吹气器能帮助患者进行深呼吸训练，增强肺部的扩张性。使用时，患者将吹气器的吸嘴放入口中，深吸气并观察吹气器的指标变化。每天进行2次，每次10分钟，逐步提高吸气量，有助于肺泡张开，预防肺部感染，增强肺部弹性。

咳嗽训练：术后患者可能因疼痛不敢咳嗽，但有效咳嗽能帮助清理气道，防止肺部感染。患者需在医生指导下进行咳嗽训练，用双手或枕头轻轻压住伤口部位，深吸气后咳嗽，排出痰液。每天不少于3次，有助于保持气道通畅，降低感染风险。

步行结合呼吸训练：适度步行可以提高心肺功能，并结合呼吸训练效果更佳。步行时，患者可以尝试每走三步吸气三步呼气，保持均匀呼吸。每天1～2次，每次20分钟，增强心肺耐力，促进血液循环，帮助患者更好地恢复体力，逐步恢复正常活动。

生活指导：科学恢复和生活方式调整

保持适度活动，避免剧烈运动：术后初期，患者需要休息以帮助身体恢复。通常情况下，术后1到2周内，患者应避免剧烈活动，保持充分的休息。随着恢复的进展，患者可以逐渐恢复正常的日常生活，但仍应避免高强度的运动，尤其是跑步、举重等可能对胸腔造成过大压力的活动。医生通常建议，术后3个月内避免剧烈运动，防止加重胸腔的负担，避免气胸复发。

避免气压变化：高空飞行和潜水活动会导致气压变化，增加气胸复发的风险。因此，患者在术后3个月内应避免乘坐飞机或进行潜水活动。如果有出行需求，最好提前咨询医生的意见，以确保安全。

健康饮食：术后营养对恢复至关重要，饮食应以清淡、易消化为主，同时保证足够的蛋白质和维生素摄入。推荐食物包括高蛋白食品，如鱼、蛋、瘦肉等，以及富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、菠菜等。多喝水有助于保持身体水分平衡。避免过量食用胀气食品，如豆类和碳酸饮料，以减少对胸腔的压力，避免影响恢复。

避免吸烟和二手烟：吸烟是气胸复发的重要原因，术后患者应严格戒烟，远离二手烟环境。吸烟不仅会损害肺部组织，增加气泡破裂的风险，还可能引发慢性肺病，对术后恢复造成不利影响。

注意心理健康：气胸患者术后可能会对病情复发产生焦虑感。保持积极的心态对恢复至关重要。患者可以与家人、朋友多沟通，寻求情感支持。必要时，寻求专业心理咨询帮助，有助于缓解焦虑，促进心理和身体的双重康复。

常见问题解答

术后多久可以恢复正常生活？

气胸手术后的恢复期因个体差异而异。一般而言，患者在术后1～2周可以恢复基本的日常生活，但仍应避免剧烈运动。具体时间应根据医生的建议和个人的恢复情况来确定。

如果术后出现胸痛，怎么办？

术后胸痛是一种常见症状，通常与术后创伤和肺部恢复有关。患者应注意适当休息，避免剧烈活动。如果胸痛持续且伴随呼吸困难或其他异常症状，应及时就医。

如何判断气胸是否复发？

气胸复发的典型症状包括突发性胸痛、呼吸急促和胸部紧张等。如果患者出现这些症状，应立即就医，进行必要的检查。

气胸术后的护理是一个系统的过程，涉及呼吸训练、生活方式调整和心理疏导等多个方面。通过科学的护理措施，患者能够更好地恢复肺功能，减少术后并发症的发生，最终实现全面恢复。呼吸训练和生活指导是恢复过程中的两大关键环节，能够帮助患者恢复健康，重返正常生活。希望每一位患者都能在专业的指导下，早日恢复健康。

（作者单位：南宁市邕宁区人民医院）