撰文

李银鸽（中国疾控中心传染病预防控制所）

王　璐（中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心宣传教育与信息室主任）

艾滋病算是当今这个时代让全球人民都闻之色变“看不见的敌人”。既然是“敌人”，就说明我们想要消灭它。每当出现一种新发现的传染病，比如SARS、埃博拉和寨卡时，我们的医疗卫生工作者们都要花费大量的时间去了解病因和传播特点，从而找出预防和治疗的办法，以此降低患病风险和挽救患者的生命。换言之，我们要了解这些未知“敌人”的特点、习性和排兵布阵的习惯，然后找出它们的弱点，打赢这些看不见硝烟的“战争”。

深入了解“看不见的敌人”

因此，让我们先来简单了解一下这个强大的“敌人”：到底什么是艾滋病?艾滋病病毒存在于我们身体中的哪些地方?艾滋病病毒的传播途径有哪些?

艾滋病(AIDS)，全称“获得性免疫缺陷综合征”，是由人类免疫缺陷病毒(HIV)引发的一种降低人体免疫力的恶性感染疾病。艾滋病病毒主要存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物和乳汁中，也就是说，当我们接触到感染者的血液、精液、阴道分泌物和乳汁的时候，就有被感染的可能。

而艾滋病病毒在离开人体后会变得非常脆弱，就好比游戏中被赋予了弱化技能:寿命变短，并且可以轻易的被常见消毒杀菌方式消灭(比如：高温、干燥及常用消毒药品如漂白粉、酒精等都可以杀灭艾滋病病毒)。

遗憾的是，目前世界上并没有一种有效的疫苗帮助我们预防艾滋病，所以现在的防护手段只能靠每一个人来规范自己的行为，保护好自己，从而也保护他人。

避免高危性行为， 降低传播感染风险

了解了“敌人”的特点，下一步就是了解对方的行为偏好或者说“战术”。艾滋病病毒主要有三种传播途径：性传播、血液传播和母婴传播。换言之，除了这三种传播途径之外，艾滋病病毒是不能由携带者或感染者传播给体内没有艾滋病病毒的人的。因此，日常生活中的常见行为，比如，握手、拥抱、礼节性的亲吻、共用马桶、共用毛巾餐具等，是不会被感染的。这里要注意的是性传播除了基本的“妖精打架”或者说为了得到后代而进行的“深入交流”外，还包括口交、肛交等行为。所以，在不了解性伴的感染情况时，一定要科学使用安全套来保护自己。

插播一句，安全套除了我们经常见到的男款，也有专门为女性设计的女款，所以，广大女性朋友在体验“性”的时候，如果对方不愿意使用安全套，自己也是可以使用安全套的。

在这里重点强调，发生性行为时的自我保护在艾滋病防治中的重要性。30年来影响我国艾滋病传播途径的变化的环境因素好比打开了“潘多拉的盒子”——改革开放带来了我国经济的飞速发展，居民生活水平大幅提高，信息传播途径逐渐多元化，人民思想进一步开放，和西方社会的多元化接轨——这些改变也带来了性理念的改变，从而也从某些方面提高了性传播疾病的风险。根据2015年发表的一篇总结中国艾滋病防治30年成就和挑战的评述，从2007年开始，我国艾滋病的传播途径就已经从血液传播转变为性传播。而每年新感染艾滋病病毒的人中，通过性传播途径感染的比重仍在逐年增加。

这说明越来越多的人开始接受性，也开始承认并享受原始欲望带来的快感，但一些人却忽视了快感背后的“敌人”。为了更好的体感，一些人放弃使用安全套，或因为“传统观念”羞于提出使用安全套;更有甚者,在明知自己是感染者的情况下，因为“怕被歧视”而欺骗另一半——这些行为都是在帮助艾滋病病毒这个看不见的“人类公敌”扩散到他人体内，进一步帮助“敌人”们占领更多的“地盘”，扩大“战线”。

关心艾滋病或者性病的朋友们想必也听说过所谓“男同性恋容易感染艾滋病”的说法。究其原因是因为直肠黏膜薄而脆弱，极易造成表皮损伤，从而使体内出现伤口并形成创面，给“看不见的敌人”更多可乘之机。

尊重他人的性取向，消除歧视，让需要帮助的同性恋朋友们可以和异性恋朋友们一样，主动到相关机构咨询检测。在发生感染的时候，早发现早治疗，提高生活质量，同时也降低传播风险。

▲男同的特殊的性 行为方式非常容易 感染艾滋病。男同 中4%-5% 是艾滋 病病毒感染者

提高警惕意识，做好自我保护

当然，不是每一次体验这种原始欲望的时候，我们都要打起十二万分警惕，并小心翼翼地提防。那么，什么情况下我们需要提高警惕，并做好自我保护呢?

首先，我们要自检。如果我们属于非常喜欢这种快感，并且处于和不同的另一方进行深入交流，或者我们并不了解自己的性伴侣的身体情况，或者是属于靠着这种原始欲望谋生的人，那么，请一定要随时准备安全套，在事前做好自我防护。

定期到相关机构进行检查(各省市地区的疾病预防控制中心和各大医院性病门诊均可提供免费的艾滋病检查。如需了解当地详情，请拨打12320免费咨询电话)，随时了解自己的身体情况。

其次，我们要勇于“交流”。在和陌生人发生性关系前，一定要仔细询问对方的身体情况，不要贸然交出自己的身体，让“敌人”有机可乘。

最后，我们要自爱。尽量不要和陌生人发生性关系，保持单一性伴侣，对自己的家庭忠诚专一，同时养成自我保护习惯，不给“敌人”伤害自己的机会。

现在，我们知道了艾滋病病毒在人体中的偏好以及它的传播途径，那么，我们就可以更好地保护自己，不被“敌人”入侵。日常生活中，我们应尽量避免和陌生人进行性体验，避免和多个性伴侣同时发生性关系，同时应该使用安全套来保护自己。如果需要血液交换，应到正规医院进行输血献血，不要到非法血站献血。

感染者仍可孕育健康的下一代

说了这么多，肯定有很多人好奇艾滋病可否治愈?答案依然是“不可以”。虽然我们现在没有将感染者体内的艾滋病病毒彻底消灭的办法，但我们已经可以用有效的抗病毒药物控制感染者体内的病毒载量，限制这些看不见的“敌人”的数量，让它们不能随心所欲地破坏感染者的身体机能并随意地入侵他人体内扩张“地盘”。

说到这儿，笔者要补充一点，艾滋病病毒感染者也是可以孕育健康宝宝的!所有准备怀孕或已经怀孕的女性朋友们都应该到医院或者疾病预防控制中心进行艾滋病病毒的检测，如若发现感染，就可以及时和专业人员沟通合作，一起努力得到健康的下一代。

一般来说，日常生活中未感染的情况下，做好防护;若是被“敌人”入侵成功了，也不要慌张或者自暴自弃，马上到当地的疾病预防控制中心寻求专业的帮助，或拨打12320咨询相关信息，也可登录中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心网站查询相关信息。■