撰文/贾伟然

儿童感冒是家长最常遇到的健康问题，尤其是换季时节，孩子容易出现鼻塞、流涕、发烧、咳嗽等症状。很多家长面对孩子感冒，要么焦虑不已、盲目用药，要么忽视护理、延误恢复，甚至因用药不当给孩子身体带来伤害。其实，儿童感冒多为自限性疾病，核心是“合理用药、科学护理”，无需过度治疗。今天这篇科普，帮家长理清儿童感冒的用药原则和护理要点，避开误区，让孩子安全、快速恢复健康。

一、先分清：普通感冒与流感，用药不同别混淆

儿童感冒主要分为普通感冒和流行性感冒（流感），两者症状和用药差异较大，家长需先区分清楚，再对症处理：

普通感冒：多由鼻病毒、冠状病毒引起，症状较轻，主要表现为鼻塞、流涕、轻微咳嗽、低烧（体温＜38.5℃），精神状态较好，一般7～10天可自愈，无需使用抗病毒药物，重点是缓解症状。

流感：由流感病毒引起，症状更重，常表现为突发高烧（体温≥38.5℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力、剧烈咳嗽，部分孩子会伴随呕吐、腹泻，精神状态较差，需及时就医，在医生指导下使用抗流感药物（如奥司他韦），切勿自行用药。

二、合理用药：牢记3原则，避开4大误区

儿童肝肾功能尚未发育完善，用药需格外谨慎，核心遵循“对症用药、剂量准确、避免滥用”3大原则，同时避开以下常见误区：

1.用药原则：只针对症状用药，不盲目使用“万能感冒药”；严格按照孩子年龄、体重计算剂量，不擅自加量、减量；优先选择儿童专用药，避免使用成人感冒药。

2.常见误区：①一感冒就用抗生素：抗生素只对细菌感染有效，而90%以上的儿童感冒是病毒感染，滥用抗生素会破坏孩子肠道菌群，还可能导致耐药性；②发烧就用退烧药：体温＜38.5℃时，优先物理降温，无需急于用药，体温≥38.5℃时，再使用儿童专用退烧药（对乙酰氨基酚、布洛芬），且两种药不可交替使用；③多种感冒药叠加使用：不同感冒药可能含有相同成分（如对乙酰氨基酚），叠加使用会导致剂量超标，损伤肝脏；④症状好转就停药：用药需遵医嘱或按疗程服用，擅自停药可能导致病情反复。

三、居家护理：做好5点，助力孩子快速恢复

科学的居家护理，能缓解孩子不适，缩短病程，比用药更重要，重点做好以下5点：

1.保证休息，补充水分：让孩子多休息，避免剧烈运动，减少体力消耗；多喝温水、口服补液盐或清淡的汤粥，补充水分和电解质，避免脱水（尤其是发烧、腹泻时）。

2.调节饮食，清淡易消化：感冒期间孩子消化功能减弱，避免吃油腻、辛辣、生冷食物，多吃蔬菜、水果、小米粥、烂面条等清淡易消化的食物，少食多餐，避免暴饮暴食。

3.缓解不适，改善睡眠：鼻塞时，用生理盐水喷鼻剂清洗鼻腔，或用温毛巾敷鼻根，帮助通气；咳嗽时，多拍背（空心掌从下往上拍），促进痰液排出，避免睡前剧烈咳嗽影响睡眠；发烧时，用温水擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟等部位，物理降温。

4.保持环境适宜：室内保持通风，每天开窗通风2次，每次30分钟，保持空气新鲜；温度控制在22℃～26℃，湿度50%～60%，避免干燥刺激呼吸道。

5.做好防护，避免交叉感染：感冒期间尽量不要带孩子去人群密集的公共场所，避免接触其他感冒患者；家长接触孩子前，做好手部清洁，佩戴口罩，防止交叉感染。

四、警惕信号：出现这些情况，立即就医

多数儿童感冒可居家护理自愈，但出现以下情况，提示可能合并其他疾病，需立即就医，切勿拖延：发烧持续超过3天，体温反复升高，或体温≥39℃，使用退烧药后效果不佳；精神状态差，出现嗜睡、烦躁不安、萎靡不振，甚至拒绝进食、喝水；咳嗽加重，出现喘息、呼吸困难、口唇发绀，或咳嗽时伴随呕吐；出现皮疹、耳朵疼痛、鼻塞流涕超过2周不缓解，或伴随胸痛、腹痛等症状。

儿童感冒并不可怕，家长无需过度焦虑。掌握合理的用药原则，做好科学的居家护理，分清普通感冒与流感，避开用药误区，就能帮助孩子顺利度过感冒期，减少不必要的健康风险。

（单位：玉田县医院专家门诊，省市：河北省唐山市）