撰文/庞永鹏

放疗是对抗肿瘤的重要手段，不少患者做完放疗后，照射区皮肤会泛红、干燥、脱皮，甚至刺痛发痒，看起来像严重晒伤，又疼又难受，护理不当还会加重损伤。其实放疗后的皮肤脆弱又敏感，只要找对护肤方法，做好舒缓修护，就能有效缓解不适、加速皮肤修复。这份专属放疗护肤指南，帮你轻松应对皮肤反应，少遭罪、快恢复。

一、为啥放疗后，皮肤会变成“晒伤肌”

很多患者疑惑，没晒大太阳，皮肤却比晒伤还严重，这其实是放疗带来的正常皮肤反应，医学上称为“放射性皮肤损伤”。放疗的射线在杀灭肿瘤细胞的同时，也会对照射区域的正常皮肤细胞造成损伤，破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤表层水分流失、毛细血管扩张，进而出现泛红、干燥、灼热、脱皮等症状，和晒伤的表现极为相似。

这种皮肤反应一般在放疗2～3周后逐渐显现，随着放疗次数增加，症状可能会加重，轻者只是轻微泛红干燥，重者会出现水疱、糜烂、破溃。但大家不用过度恐慌，这是放疗常见的副作用，并非病情加重，只要做好科学护理，多数皮肤损伤在放疗结束后1～3个月就能慢慢恢复，核心是做好保湿、修护、避免刺激，守住皮肤屏障。

二、放疗护肤核心：牢记“三不三要”原则

放疗期间的皮肤护理，切忌盲目操作，牢记“三不三要”黄金原则，既能守护脆弱肌肤，又能避免加重损伤，简单易记、实用性拉满。首先是“三不”：不抓挠摩擦皮肤，瘙痒时别用手抠、别用粗糙毛巾搓，穿衣也要避开紧身化纤衣物；不暴晒、不热敷冷敷，避免紫外线和冷热刺激加重泛红刺痛；不随意用护肤品，禁用含酒精、香精、色素的刺激性产品。

其次是“三要”：要温和清洁，用温水轻柔冲洗，不用香皂、沐浴露等清洁产品；要全程保湿修护，选用医用温和护肤品，锁住水分修复屏障；要密切观察皮肤状态，出现严重破损、感染及时告知医生，切勿自行处理。守住这些原则，就能大幅减轻皮肤不适，筑牢修护基础。

三、分阶护理：不同皮肤反应，护肤重点不一样

放疗皮肤损伤分为轻、中、重三度，不同阶段的皮肤状态不同，护肤重点也要针对性调整，精准护理效果更佳。轻度反应（仅泛红、干燥、轻微瘙痒）：属于最常见的情况，重点做好保湿舒缓，每天涂抹医用保湿乳膏、放疗专用皮肤修护剂，保持皮肤滋润，缓解干燥紧绷，避免脱皮加重。

中度反应（皮肤暗红、脱皮、明显刺痛、少量水泡）：除了基础保湿，要在医生指导下使用修护喷雾、抗炎药膏，避免水泡破裂，不要撕脱脱皮，让坏死皮肤自然脱落，减少皮肤破损风险。重度反应（水泡破溃、糜烂、渗液、感染）：立即停止涂抹护肤品，及时就医处理，遵医嘱换药抗感染，保持创面干燥清洁，待创面愈合后再逐步恢复修护。

四、放疗结束后：皮肤修护不能停

放疗结束并不代表护肤可以松懈，此时皮肤屏障仍未完全修复，依旧脆弱敏感，后续护理同样关键。放疗结束后1～3个月，继续坚持温和清洁、长效保湿，避免暴晒、摩擦、刺激，不要急于化妆、做美容项目，让皮肤慢慢自我修复。

日常穿衣选择宽松柔软的棉质衣物，减少对局部皮肤的摩擦；饮食上多吃富含维生素、蛋白质的食物，多喝水，助力皮肤细胞修复；如果皮肤出现色素沉着，无需过度担心，随着时间推移会慢慢淡化，切勿盲目使用美白祛斑产品。坚持做好后期修护，皮肤就能逐步恢复健康状态。

结语

放疗后的皮肤损伤就像一场“延迟晒伤”，虽然难受却可防可护，无需过度焦虑。牢记护肤原则、避开护理误区，有针对性地做好保湿、舒缓、修护，全程细心呵护脆弱肌肤，就能有效缓解不适、降低损伤程度。把这份护肤指南落实到日常，既能安稳度过放疗期，也能让皮肤快速恢复，为康复之路保驾护航。

（单位：河北北方学院附属第一医院，省市：河北省张家口市）