撰文/田磊

脑出血是一种发病急、危险性高的急症，发病前身体往往会发出容易被忽视的“红色警报”。这些信号不是凭空出现的，多和脑部血管压力升高、血管壁受损密切相关，常见于高血压、高血脂等人群，也可能在情绪激动、过度劳累后显现。很多人会把这些信号当成普通头痛、肢体疲劳，从而延误最佳应对时机。了解并识别这些警报，能为救治争取宝贵时间，降低疾病对身体的伤害，这是守护自身和家人健康的重要一课。

一、脑出血发作前的3个红色警报

1.突发剧烈头痛伴头晕

突发毫无征兆的剧烈头痛，痛感持续加重且无法缓解，常伴随头晕、头胀，甚至感觉天旋地转、站立不稳。这种头痛和普通感冒、偏头痛不同，发作急促且痛感强烈，可能还会伴随恶心、想吐的症状。多是脑出血前期血管受压、破裂前兆，尤其是中老年人或有高血压病史的人，出现这种情况需高度警惕，不能当作普通头痛忽视。

2.肢体麻木无力难活动

单侧手脚突然出现麻木、发沉，感觉肢体不听使唤，比如抬手困难、走路拖沓、拿东西容易掉落，严重时可能出现单侧肢体瘫痪。这种症状多为单侧发作，不会同时影响双侧，可能还会伴随面部麻木、口角歪斜。这是脑部血管受阻或受压，影响肢体控制功能的信号，出现后要及时就医排查。

3.言语不清伴视物模糊

突然出现说话口齿不清、表达不连贯，或听不懂别人说的话，无法正常交流，同时可能伴随视物模糊、眼前发黑，甚至短暂失明。部分人还会出现记忆力突然下降、意识模糊的情况，反应变得迟钝。这是脑部语言中枢和视觉中枢受影响的表现，也是脑出血的重要预警，即便症状短暂消失，也不能掉以轻心。

二、应对脑出血红色警报的3个方法

1.立即停止活动，平躺休息

出现警报信号后，需要马上将手中的事停下来，不要走动、弯腰或者情绪激动，尽快去寻找平坦的地方进行平躺，微微垫高头部，让呼吸变得通畅。要防止剧烈活动致使脑部出血加重，不要自己对肢体进行按摩、拍打头部，也不要去尝试喝水、吃东西，以防呛咳或者使身体负担加重。倘若身边有人，让他人不要随意挪动患者，尤其要避免摇晃头部，营造安静的环境来等待救援。这段时间里要留意自身感受，记录症状变化情况，比如头痛是否加重、肢体麻木范围有没有扩大。保持心态平稳，不要慌乱紧张，情绪波动会进一步升高血压，增加风险。如果穿着紧身衣物，可轻轻解开领口、腰带，让身体处于更舒适放松的状态。

2.快速拨打120，说清关键信息

马上拨打急救电话，通话的时候清楚地说明患者症状，例如有没有头痛、肢体无力、言语不清等等。还要告诉准确地址、患者年龄以及既往病史，像有没有高血压、糖尿病等，不要拖延等待，也别自行送医。急救车拥有专业急救设备与人员，能够在途中监测病情并初步处理，避免途中颠簸加重病情，为救治争取时间。

3.记录发作时间，做好基础护理

记得症状出现的准确时间，这样方便医生去判断病情，并制定治疗方案。若是患者意识清醒的话，可以把他的情绪给安抚好，让他能够保持住放松的状态，不要过于紧张。若是患者发生呕吐，就要马上把他的头部往一侧偏，将口鼻分泌物清理干净，避免呕吐物把气道给堵塞住从而引发窒息。不能给患者运用任何药物，比如降压药、止痛药，以防止因用药不当使得病情加重，要全程陪同患者，静候急救人员来临。

脑出血发作前的“红色警报”不容忽视，每一个信号都可能是身体发出的救命提醒。日常生活中要多关注身体变化，尤其是高危人群更要提高警惕。发现异常不要抱有侥幸心理，及时采取正确应对措施是关键。记住这些警报信号，不仅能保护自己，也能在家人朋友出现症状时伸出援手。重视身体的预警，才能有效规避脑出血风险，守护好自己和家人的生命健康。

（单位：鸡泽县医院，省市：河北省邯郸市）