撰文/朱娟

放疗联合静脉治疗是抗击疾病的有力武器，而科学的家庭护理则是巩固疗效、提升生活质量的“坚实后盾”。康复之路，家庭护理至关重要。别担心，这份贴心的“家庭护理五步法”秘籍，将为您指点迷津，助您从容应对！

第一步：皮肤呵护——温柔以待，避免“雪上加霜”

放疗区的皮肤非常娇嫩，需要像呵护婴儿一样温柔。

温和清洁：使用37℃左右的温水和无刺激的沐浴露清洗。请用指腹轻柔擦拭，洗后用柔软毛巾轻轻拍干，切记不要揉搓或搔抓。

杜绝刺激：选择宽松、透气的纯棉衣物。放疗区域避免使用任何含酒精、香精的护肤品或药膏，也不要佩戴金属饰品。

严格防晒：放疗皮肤怕晒！出门请首选物理防晒：穿长袖、戴宽檐帽、打伞。不要直接在放疗部位涂抹防晒霜。

异常就医：皮肤若出现发红、干痒、脱皮或水疱，切勿自行涂药或挑破，应第一时间联系您的医生或护士。

第二步：管路细心维护——生命通道，防感染防意外

如果身上有PICC等静脉导管，它的维护是头等大事。

每日自查：每天观察导管周围皮肤有无红、肿、渗液，检查敷料是否干净牢固。

时刻防水：洗澡时务必使用专用防水保护膜/套，确保密封。万一沾水，立即用无菌纱布擦干并联系医护人员处理。

动作轻柔：日常活动避免牵拉导管。穿脱衣服时记住“先穿患侧，后脱患侧”的原则，减少导管受力。

专业维护：切勿自行处理敷料或调整导管。务必严格遵守医院约定的时间进行专业维护。若发生导管脱出、断裂，立即固定并紧急求助。

警惕血栓：留意置管侧手臂有无肿胀、疼痛、皮肤温度升高，出现异常需及时就医排查。

第三步：饮食巧安排——吃对吃好，助力身体修复

营养是康复的基石，吃得好，身体才有力量。

营养均衡三件套：优质蛋白（修复细胞），多吃肉、蛋、奶、豆制品。维生素矿物质（增强免疫力），新鲜蔬菜水果不能少。充足能量（提供动力），米饭、面条等主食要保证。

烹饪有原则：坚持“少食多餐”，选择蒸、煮、炖等清淡方式。严格避免辛辣、油腻、生冷和腌制食物。

对症调饮食：恶心呕吐时从米汤、清汤等流食开始，慢慢过渡。口干咽痛时把食物做得软烂、细碎，或选择粥、羹等半流食，少量多次饮水润喉。牢记戒烟戒酒，不喝浓茶、咖啡。注意食物卫生，防止病从口入。

第四步：生活善调理——规律作息，营造舒适环境

良好的生活习惯是恢复元气的“充电宝”。

保证睡眠：力争每晚睡足7～8小时，避免熬夜。睡前可通过泡脚、听音乐等方式放松身心。

量力而动：根据体力进行散步、太极等温和活动，以不感到疲劳为度。避免剧烈运动和重体力活。

优化环境：保持居室清洁通风，温湿度适宜（温度22℃～26℃，湿度50%～60%），营造安静、光线柔和的环境。

注重卫生：患者及家属都要勤洗手，衣物床单勤换洗，多晒太阳，减少探视，预防感染。

第五步：心情常滋养——积极心态是最好的良药

良好的心态是战胜疾病的隐形法宝。

耐心倾听：每天留出专属时间，耐心倾听患者的想法，给予理解和安慰，不打断、不争辩。

灌注希望：多分享积极的治疗进展，鼓励患者参与力所能及的活动，重拾价值感。

转移注意：当情绪低落时，引导其做喜欢的事，如听音乐、养花草、聊家常，以转移焦虑。

寻求外援：如果患者出现持续、严重的焦虑抑郁，请务必寻求专业心理咨询师的帮助。

结语

康复之路，您并不孤单。掌握这“五步法”，细心、耐心加信心，定能为患者的康复之路保驾护航！

（单位：蚌埠医科大学第一附属医院，省市：安徽省蚌埠市）