撰文/胡丽珠

几乎每个新手父母都经历过这样的夜晚：宝宝半夜突然大哭，怎么哄都不安稳。抱着走、轻拍背、喂奶、换尿布，折腾许久才安静。老人常说是“闹觉”，长大就好。但医生提醒，夜里哭闹不一定是闹觉，也可能是身体在发出信号。在医学上，持续夜哭、入睡困难、频繁惊醒等表现，被称为婴儿夜啼症。

夜哭症到底是什么

婴儿夜啼症是指宝宝夜间频繁哭闹、难以入睡或易醒，常见于出生后1至6个月、神经系统尚未发育成熟的婴儿。它并非一种独立疾病，而是宝宝体内或环境中存在不适的表现。多数夜啼属功能性问题，意味着宝宝身体并无大碍，只是生理调节尚未稳定。但若夜哭频繁、持续两周以上，伴随喂养困难、体重不增或发热、呕吐、腹胀等，就需警惕可能存在消化、感染或神经系统疾病，应及时就医。

为什么宝宝夜里总哭？从生理到心理的多重原因

神经系统未发育成熟：新生儿的大脑和神经系统尚在发育，自我调节能力差，昼夜节律尚未形成，白天睡、夜里醒对他们并无区别。这是最常见的夜哭原因，并非生病，而是发育暂不协调。随着月龄增长，神经系统成熟后，睡眠会逐渐规律。

肠绞痛或消化不适：约三分之一婴儿在出生后1至3个月会出现肠绞痛，常在傍晚或夜间突发剧烈哭闹，伴腹胀、双腿蜷曲、面色发红。多因肠道发育不完善、蠕动紊乱或吞入空气所致。母乳喂养的宝宝可能受母亲饮食影响，配方奶喂养者则可能对蛋白不耐受。

睡眠环境不适：温度过高、衣物过厚、光线强或噪声大都会影响睡眠。婴儿体温调节差，过热或过冷都易哭闹；对环境变化敏感，搬家、出行或看护人更换也会干扰睡眠。

饥饿、口渴或尿不湿：这是最直接的原因，也是家长最容易忽视的。尤其是新生儿胃容量小，夜间容易饿醒。奶量不足或喂养间隔过长，都可能导致宝宝哭闹。

心理与情绪因素：宝宝虽不会说话，却能敏锐感知环境。强光、噪声或照顾者情绪紧张，都会影响安全感。若母亲焦虑急躁，宝宝感受到这种紧张氛围，更易夜间哭闹。

判断宝宝夜哭是否“异常”

正常夜啼多在出生后1～3个月，宝宝哭声洪亮，哭后能安抚，白天精神好、吃奶正常、体重增长良好。异常夜啼，如哭声尖锐或持续，伴随发热、吐奶、腹胀、皮疹等症状；哭后难以安抚，白天也烦躁；持续超过2周无好转。遇到后一种情况，应尽早带宝宝就医，排查消化道疾病、中耳炎、颅内压升高等可能。

宝宝夜里哭该怎么办

营造舒适的睡眠环境：卧室温度保持在22℃左右，湿度在50%上下；光线柔和，避免强光直射；室内安静但不必完全寂静。衣物以纯棉为主，避免包裹过紧。夏季注意防热，冬季注意防寒。

规律喂养：母乳喂养的妈妈要注意饮食清淡，避免过多辛辣、咖啡因和乳制品；喂奶时宝宝头部略抬高，防止吞入空气。喂奶后轻拍背部帮助排气，可减轻肠绞痛。

建立睡眠规律：每天在固定时间让宝宝入睡，逐渐培养昼夜节律。睡前可进行简单的“入睡仪式”：洗澡、换尿布、轻柔抚触或哼唱，帮助宝宝形成心理暗示。避免在入睡前过度逗玩或刺激。

给予安全感：宝宝夜里醒来时，家长应以温柔语气安抚，不要立刻开灯或大声说话。可轻拍背部、轻声哼唱，必要时抱起安慰。

保持看护者的情绪平稳：父母焦虑、急躁只会让宝宝更加紧张。夜里哄睡虽辛苦，但要记住，这只是发育中的一个阶段。婴儿的神经系统在3至6个月后会逐渐成熟，大多数孩子都会自然好转。

需要就医的情况

家长应保持警觉，当宝宝出现以下情况时，应及时带到儿科就诊：夜哭持续时间超过两周，哭闹逐渐加重；哭声尖锐、持续高亢，难以安抚；伴有发热、呕吐、腹胀、皮疹或吃奶减少；体重增长停滞或下降；有呼吸不畅、抽搐或精神反应迟钝。医生会根据病史和体格检查判断是否存在感染、肠绞痛、神经系统或代谢问题，必要时进行辅助检查。

夜里哭闹的宝宝，不是在“故意折腾”，也不是所谓的“闹觉”。他们只是用最简单的方式表达不适——饿了、热了、冷了、胀气了、害怕了。婴儿夜哭症并不可怕，它更多是一种成长过程。只要掌握科学方法、保持耐心与爱，大多数宝宝都会顺利度过这个阶段，睡得香、长得好，父母也能重拾宁静的夜晚。

（单位：广西柳钢医疗有限公司医院，省市：广西壮族自治区柳州市）