撰文/韩英

对于许多准妈妈来说，分娩既充满期待，也伴随着紧张与恐惧。而“导乐陪伴分娩”这一模式的出现，就像为产妇在产房里安排了一位贴心的“闺蜜”，用专业与温暖护航整个产程。那么，导乐究竟是什么，又能在分娩中发挥哪些作用呢？

一、什么是导乐陪伴分娩

导乐，源于希腊语“Doula”，意为“女性照顾女性”，指由经过系统培训、具备专业资质的人员，在产妇分娩过程中提供持续性的生理支持、情感陪伴和信息指导。

与普通家属陪产不同，导乐的陪伴更具专业性——她们熟悉产程进展的每一个细节，能科学应对产妇的身体不适与情绪波动；同时保持持续性，从产妇进入产程开始，直到产后两小时内都全程在场，且不参与具体医疗操作，仅专注于支持产妇。这种模式起源于国外，如今在国内逐渐普及，成为许多产妇自然分娩的“得力助手”。

二、“产房闺蜜”的核心角色：三维度护航分娩

1.生理支持：做产妇的“身体管家”

分娩时的宫缩疼痛常常让产妇不知所措，而导乐会通过专业技巧帮助缓解不适：指导产妇运用拉玛泽呼吸法调整呼吸节奏，通过跪姿、侧卧位等体位变化减轻盆底压迫，还会轻轻按摩腰背部、及时擦拭汗水，让产妇在疼痛中保持身体的放松。同时，导乐会密切观察产妇的呼吸、心率、宫缩频率等状态，一旦发现异常便及时反馈给医护团队，为医疗决策提供参考。

2.情感陪伴：做产妇的“心灵支柱”

“我不行了，我想剖！”这是许多产妇在剧痛中常说的话。此时，导乐的情感支持尤为重要。她们会紧紧握住产妇的手，用温和而坚定的语言鼓励：“你做得很好，宝宝也在努力，我们再坚持一下”；当产妇因疼痛烦躁时，导乐会用共情的回应化解焦虑：“我知道现在特别疼，这种感觉确实很难熬，但你不是一个人在扛”。这种持续的情感联结，能有效减轻产妇的孤独感，帮助她们建立自然分娩的信心。

3.信息指导：做产妇的“知识顾问”

分娩中的“未知”往往是恐惧的源头。导乐会用通俗的语言解释产程进展：“现在宫口开了3指，就像大门刚打开一条缝，接下来宫缩会更规律”；当产妇对医疗操作有疑问时，导乐会耐心解答：“内检是为了了解宫口开合情况，很快就好”；同时协助产妇与医生沟通，让产妇更清晰地参与分娩决策，比如是否采取镇痛措施等。

三、导乐陪伴的“看得见的好处”

多项研究表明，导乐陪伴能带来实实在在的积极效果：

对产妇：可缩短产程2～3小时，降低剖宫产率约30%，减少产后抑郁的发生风险，更重要的是，产妇对分娩体验的满意度显著提升。

对新生儿：由于产妇在导乐支持下状态更稳定，能减少因产妇过度紧张导致的胎儿缺氧、新生儿窒息等不良情况。

对家庭：导乐会指导家属如何配合，比如帮忙喂水、擦汗等，让家属从“手足无措”变为“有效参与”，同时缓解家属的焦虑情绪。

四、哪些人适合选择导乐陪伴

导乐并非“专属服务”，以下几类产妇尤其适合：初次分娩、对产程完全陌生的准妈妈；希望自然分娩但对疼痛耐受度较低的产妇；情绪敏感、容易紧张，或曾有过不良孕产经历的产妇；家属缺乏陪产经验，希望获得更专业支持的家庭。

五、如何选择靠谱的导乐

选择导乐时，可从三方面考量：

看资质：优先选择持有国际导乐认证或国内正规机构培训证书的人员；

看经验：了解其服务过的产妇数量及反馈，尤其是与自己情况相似的案例（如高龄产妇、胎位不正等）；

看适配：提前沟通分娩理念，比如对镇痛方式的看法、陪伴风格（偏温和还是偏坚定），确保彼此理念契合。

分娩本是女性生命中自然而伟大的过程，但“未知”与“孤独”常常让它变得艰难。导乐的价值，就在于用专业打破恐惧，用陪伴消解孤独。这个特殊的“产房闺蜜”，正让越来越多的产妇在分娩中感受到被理解、被支持的温暖，让生育不仅是新生命的开端，更是一段充满尊严与力量的记忆。

（单位：潍坊市妇幼保健院潍城产科，省市：山东省潍坊市）