撰文／周九红

阴道炎一直是困扰女性的妇科疾病，且炎症易反复，一旦女性不注意私处卫生与洗护，就会导致阴道瘙痒、异味、分泌物等症状反复出现，且症状出现时机不确定，若女性在公共场合发生瘙痒症状会非常尴尬，甚至导致女性丧失生活自信。确诊阴道炎后必须及时治疗，并配合针对性护理措施，健康女性应加强日常生活中的预防工作，才能从根源上防范阴道炎，缓解不良症状。下面我们一起来了解下阴道炎的护理与预防要点。

“痒”哭你的阴道炎

细菌、真菌或寄生虫感染是导致阴道炎发展的根本原因，随着病原菌的繁殖增多，炎症会波及周围组织，导致阴道异味、瘙痒等症状发生，严重影响患者生活质量。临床常见的阴道炎类型有细菌性、霉菌性与滴虫性几种，厌氧菌过度繁殖易引发细菌性阴道炎，白念珠菌易引发霉菌性阴道炎，阴道毛滴虫易引发滴虫性阴道炎，不同阴道炎症状也有差异，但基本症状为阴道灼热感、豆腐渣样分泌物、灰白色分泌物、鱼腥味等，同时伴有瘙痒症状。

为什么会得阴道炎

（1）少数女性过度“洁癖”，每天都要反复擦洗会阴，过度清洁导致阴道正常菌群平衡失调，进而引发阴道炎。

（2）内裤是贴身衣物，首选全棉、轻柔内裤，但日常生活中少数女性对内裤的选择不上心，误穿化纤内裤给细菌、霉菌的繁殖营造潮湿环境，导致阴道炎发生。

（3）长期使用抗生素的女性，阴道炎发生风险越高，频繁使用抗生素会损伤有益菌，如乳酸杆菌，有益菌水平骤降，导致霉菌繁殖进而引发阴道炎。

（4）其他原因如免疫力低下、性生活不洁等都会导致阴道炎的发生。

阴道炎的护理小妙招

阴道炎的发生与多种因素有关，一旦确诊阴道炎应立即配合治疗，并遵医嘱进行日常生活护理，才能控制患者病情，下面是常见的一些护理要点。

（1）遵医嘱用药，避免胡乱用药自己当“赤脚医生”，根据确诊的阴道炎类型与医嘱科学服药。细菌性阴道炎口服克林霉素、甲硝唑等药物，或直接阴道给药；霉菌性阴道炎服用氟康唑、克霉唑等药物，或阴道塞药或涂抹；滴虫性阴道炎使用替硝唑、甲硝唑等药物，要求性伴侣同步治疗，预防性交后阴道炎的发生。最重要的是，千万别自己乱买药，一定要到医院就诊后遵医嘱用药。

（2）加强日常自我护理，第一，使用温水冲洗外阴，避免使用沐浴露、香皂等，只清洗外阴即可，阴道有自洁功能，无需灌洗；第二，内裤首选纯棉质地材料，每日或隔日更换内裤，单独手洗后在阳光下暴晒杀菌，避免使用柔顺剂洗内裤；第三，选择具有杀菌、清热、解毒功效的卫生巾，优先选用吸收性能好的超薄卫生巾，能避免闷热潮湿导致患者病情反复；第四，调整日常生活习惯。长期坐办公室的女性，每隔2小时要起身活动十几分钟，避免长时间坐位引起私处闷热。平时多吃蔓越莓、酸奶、蓝莓等有益于阴道菌群平衡的食物，规律作息，减少牛仔裤或其他紧身裤穿着次数，避免私处闷热，进而降低阴道炎发生风险。

（3）做好饮食调理，避免炎症反复，饮食方面可适当补充益生菌，并多吃泡菜、酸奶等；遵医嘱补充维生素C，帮助抵抗感染；少吃高糖食物（西瓜、榴莲等），多吃清淡、高蛋白食物，多喝水促进代谢，降低阴道炎的发生风险。

阴道炎的正确预防

首先，护理人员不定期组织阴道炎患者及其家属、高危人群参加健康教育，科普正确的性生活方式，提倡使用安全套，避免滴虫、细菌感染的发生。同时，做好性生活后会阴清洁，避免细菌残留，且男性必须仔细清洗性器官，尤其是清洗包皮缝隙，避免“藏污纳垢”。

其次，避免“作死”行为。不去温泉、游泳池等公共场所，注意个人卫生；不乱用凝胶、私处香水等网红产品，避免破坏阴道内环境；别动不动吃抗生素，吃药必须先咨询医生。

最后，按时到医院进行体检与妇科检查，尤其是有过阴道炎病史的女性，建议每半年进行一次妇科检查，做到早发现、早治疗。

（单位：永州市冷水滩区牛角坝镇卫生院，省市：湖南省永州市）