撰文／王倩

在育儿的漫漫征程中，新生儿肠绞痛如同一道棘手的关卡，让无数新手父母手足无措。医学数据显示，约20%的宝宝会在出生2周至4个月期间遭遇肠绞痛，每日持续哭闹超3小时，每周至少发作3天且持续3周以上的情况，成为家长们心中的焦虑之源。而飞机抱与排气操，恰似驱散阴霾的有效良方，下面为您带来专业且详尽的实操指南。

一、深度解析新生儿肠绞痛

新生儿肠绞痛的发病机制至今尚未完全明晰，但主要诱因已较为明确。宝宝尚未发育成熟的消化系统是关键因素，肠道神经发育稚嫩，导致肠道蠕动节奏紊乱，气体易在肠道内积聚，引发疼痛。此外，喂养环节的不当操作，如奶瓶倾斜角度错误、奶嘴流速过快，会使宝宝吞咽乳汁时吸入大量空气，而乳糖酶分泌不足或牛奶蛋白过敏等情况，也会加剧肠道的不适。

当肠绞痛发作，宝宝会突然爆发出尖锐的啼哭，常规的安抚方式往往收效甚微。此时，宝宝攥紧的小拳头、不停蹬动的小腿，以及鼓胀紧绷的腹部，都在诉说着肠道内的“翻江倒海”。尤其在傍晚或深夜，肠绞痛常常准时“报到”，让家长们心急如焚，掌握科学的应对方法迫在眉睫。

二、飞机抱实操秘籍

飞机抱通过独特的姿势对宝宝腹部施加轻柔压力，帮助肠道气体排出，堪称缓解肠绞痛的“空中救援”。

（一）充分准备，营造舒适环境

操作前，要为宝宝打造安全舒适的“飞行环境”。仔细检查宝宝衣物，确保无纽扣、装饰等硬物，避免划伤肌肤；将室温调节至25℃左右，拉上遮光窗帘，播放轻柔的白噪音，营造温暖静谧的氛围。家长洗净双手、温暖掌心，褪去手表、戒指等饰品，以温柔姿态准备“飞行”。

（二）规范操作，完成“飞行”流程

起飞准备：家长舒适就坐，左手虎口托住宝宝下巴与胸部，拇指轻护脸颊，确保颈部自然舒展；右手从双腿间穿过，掌心贴合腹部，四指托住大腿根部，形成稳固支撑。

平稳升空：以手腕为轴，缓慢将宝宝翻转 180°，使其腹部朝下呈水平姿态。左手持续支撑头部颈部，右手调整位置，用掌心温和按压腹部。

云端安抚：家长以髋关节为支点，小幅度轻晃身体，模拟子宫内的晃动；右手在宝宝背部沿脊柱两侧，用食指与中指进行“雨点式”轻拍，配合顺时针画圈按摩，帮助排气。单次“飞行”3～5分钟，依宝宝反应调整。

（三）安全注意，保障“飞行”安全

飞行过程中，密切关注宝宝状态。若出现面色发紫、剧烈挣扎等情况，立即终止，转为竖抱轻拍。飞机抱更适合满月后、颈部有一定支撑力的宝宝，避免过早尝试引发风险。

三、排气操实操指南

排气操如同一场专为宝宝肠道设计的“舒缓瑜伽”，通过科学的肢体动作促进肠道气体排出。

（一）精心筹备，创造良好条件

在平坦的婴儿床或爬行垫上铺好柔软隔尿垫，室温保持在24℃～26℃。准备色彩鲜艳的摇铃或柔软玩偶吸引宝宝注意力，选择宝宝进食后1小时、情绪愉悦时进行，避免饱腹或困倦状态。

（二）分步操作，完成调理流程

热身律动：双手轻握宝宝脚踝，模仿骑自行车动作，缓慢交替屈伸双腿，每个动作重复10～15次，激活肠道活力。

太极揉腹：双手搓热，以肚脐为圆心，顺时针方向用掌心画大圈按摩，力度轻柔，每次1～2分钟，顺应肠道蠕动。

屈膝排气：依次将宝宝双腿屈膝贴近腹部，感受轻微压力后伸直，左右腿交替各10～15次。

蹬腿助力：双手握住小腿，将双腿同时抬起至与身体呈90°，保持2～3秒后放下，重复10～15次。

抬腿拉伸：轻握双脚，将双腿抬起至与身体呈45°，保持片刻后放下，重复操作，刺激肠道蠕动。

（三）操作要点，确保调理安全

整套动作需轻柔缓慢，避免用力过猛。若宝宝出现哭闹、抗拒，立即暂停安抚；宝宝皮肤有破损、出疹时，暂缓操作，待恢复后再进行。

飞机抱与排气操是缓解新生儿肠绞痛的有效方法，但每个宝宝个体差异大，效果有所不同。家长需耐心观察，适时调整。若肠绞痛持续不缓解，或伴有发热、呕吐、血便等异常症状，务必及时就医，为宝宝健康保驾护航。

（单位：广安市人民医院，省市：四川省广安市）