撰文/李辉中

每年春夏交接的时候，幼儿园和小学就常常会接连不断地出现手足口病病例，很多家长一听到这个名字就头疼：孩子突然发烧，身上还长了小疱疹，吃不好也睡不好，真是又心疼又着急。其实手足口病虽然听上去很吓人，但是只要掌握了正确的方法，大多数孩子都可以顺利度过。那么，手足口病到底是什么，家长应该怎样防护？孩子得病了，又该怎么办呢？

一、什么是手足口病

手足口病是由于多种肠道病毒引发的一种急性传染病，多发于5岁以下的孩童身上，顾名思义，患这种病之后，孩子的手上、脚上、嘴里会冒出小水疱或者溃疡。有些孩子还会出现发烧、没有胃口、嗜睡等情况。不少家长会问：“是不是哪个孩子不讲卫生才得了这个病？”实际上，手足口病的病毒传播速度非常快，很容易在人多的地方扩散开来。孩子们经常互相接触，喜欢用手摸脸、咬玩具，不经意间就会沾上病毒。

二、病毒藏在哪里？如何传播

手足口病的病毒躲藏在患者唾液、鼻涕、粪便、疱疹液里，也可能会待在玩具、毛巾、门把手等日常用品上。病毒的传播方式挺多，下面这些比较常见：

飞沫传播：打喷嚏、咳嗽产生的病毒可能悬浮于空气中，被儿童吸入。

接触传播：儿童接触带病毒物品后触摸口眼，易感染

粪口传播：换尿布、如厕后未洗净双手，再进行喂饭喂水，可能使病毒侵入人体

这些传播方式看似平常，但其实就发生在我们身边，也正是手足口病很容易在托幼机构、小学、家庭等场所中蔓延。

三、防护要点，家长要牢记

1.洗手比什么都重要

孩子从外面回来、吃饭前、上厕所后、玩完玩具后，要认真洗手，用流动水和肥皂搓洗20秒以上，手心、手背、指缝、指甲缝都不能放过。家长应以身作则，与孩子共同洗手并讲解，使洗手成为习惯而非任务。

2.家中常备“清洁三宝”

每个家庭可以准备三样东西：肥皂、酒精湿巾、84消毒液。玩具、餐具、门把手这些是我们容易接触到病毒的地方，定期消毒最保险。尤其是在疫情高发的时候，家长要多注意卫生死角。孩子的水杯、毛巾、牙刷应专人专用，避免混用，以防交叉感染。

3.别让病毒乘“风”入室

要让室内空气流通起来，这是预防疾病的妙招。每天打开窗户通风2到3次，每次通风时间不少于30分钟。孩子出汗较多，家里不能又闷又潮，这样容易让细菌滋生。天气条件允许时，多带孩子户外活动以增强抵抗力，减少病毒被动吸入的风险。

四、儿童患病时的有效处理方法探究

1.多休息是关键

孩子生病时，要保证他有充足的睡眠。高热期可以采用物理降温，用温水擦拭身体。也可以遵照医生的指导给孩子服用退烧药。留意观察孩子的精神状况。如果孩子发烧之后仍旧很疲倦，一直哭闹不停，或者再次出现呕吐、抽搐等现象，一定要赶紧送医。这也许就是重症的迹象。

2.饮食要清淡、柔软

嘴巴疼的时候，孩子不想吃饭，可以吃一些温和的流食，比如粥、蛋羹、面条汤。别吃太烫的、太咸的，还有太刺激的东西，比如橙汁、热汤等，这些会让孩子口腔溃疡更疼。多喝点水，让口腔湿润一些，对病情也好。

3.拉开距离，防止传染家人

手足口病传染性很强，家里有两个孩子的话，最好隔离一下，给生病的孩子单独准备碗筷、毛巾，每天勤换被褥、洗衣服，厕所也要勤打扫。就算孩子不发烧，也感到不舒服了，家长也不能松懈，因为病毒可能还在孩子的身体里潜伏一到两周。

五、这几种情况要及时就医

虽然大多数手足口病都是轻症，但家长还是要警觉起来，以下这些情况都不能拖：第一，高烧超过3天，退了又烧；第二，精神状态很奇怪，比如嗜睡、烦躁、一直哭闹；第三，出现呕吐、头痛、抽搐或者身体发抖的情况；第四，出疹子的同时还伴有呼吸困难、心跳加速。这些都是重症手足口病的迹象，要赶紧送医，千万不能耽误治疗。

总而言之，手足口病虽然常见，但是并不可怕，家长朋友们一定要记住：预防才是最有效的办法。平时让孩子养成良好的卫生习惯，家里环境干净整洁，一旦出现症状，及时识别，及早处理，就是保护孩子的健康。

（单位：湖南省邵阳市洞口县疾病预防控制中心，省市：湖南省邵阳市）