撰文/李金刚

在快节奏的现代社会中，失眠已成为影响人们生活和健康质量重要因素的神经内分泌稳态的隐性“代谢综合征”。笔者结合恩师石学敏院士的醒脑开窍理论和全国名中医陈宝贵老师的四神学说理论发明出一套四神针法应用于临床，效果显著。经临床结合神经影像学研究发现，规律针灸干预可显著增强前额叶－下丘脑－松果体轴的功能连接，通过调控褪黑素节律与皮质醇昼夜波动，重建生物钟的分子振荡器，这种基于中医“调神”理论的干预手段，正被越来越多的临床试验验证其在重塑睡眠－觉醒周期中的多靶点作用机制。

１.主神经交响乐团：四神针如何指挥交感－副交感平衡节拍

在现代生活中，失眠常常与自主神经系统失衡密切相关，特别是交感神经和副交感神经之间的协调出现问题。笔者的四神针法通过刺激特定穴位，如神庭、本神、四神聪及印堂，能够有效地调节这一复杂的“主神经交响乐团”，恢复交感神经和副交感神经的动态平衡。交感神经负责应激反应，而副交感神经则促进放松和恢复过程。当人体处于慢性压力或焦虑状态时，交感神经往往过度活跃，抑制了副交感神经的功能，导致入睡困难和睡眠质量下降。四神针法通过针刺这些关键穴位，可以激活迷走神经等副交感神经通路，降低心率和血压，增加胃肠道蠕动，从而帮助身体进入更加放松的状态。四神穴的针刺还能通过影响下丘脑-垂体－肾上腺轴（HPA轴），减少皮质醇等应激激素的分泌，进一步缓解紧张情绪。

２.脑脊液暗河疏通：四神疗法激活类淋巴系统的夜间排污工程

脑脊液在大脑中扮演着重要的“清洁工”角色，负责清除代谢废物和毒素。近年来研究发现，类淋巴系统在这一过程中发挥着关键作用，尤其在夜间睡眠期间活动更为频繁。四神针法通过刺激四神穴，能够有效激活类淋巴系统的功能，如同疏通一条隐藏于大脑深处的“暗河”。针刺四神穴可以通过调节局部血流和组织间隙的压力，增强类淋巴系统的流动性和效率，促进废物排出，例如神庭穴位于前额正中线，靠近大脑的重要区域，其针刺可直接影响到脑室系统中的脑脊液循环，而印堂穴则有助于打开鼻腔至颅底的通道，进一步优化脑脊液的流通路径。四神针法还可能通过调控神经免疫反应，减少炎症因子对脑组织的损害，间接支持类淋巴系统的正常运作，四神针法不仅关注表面症状的缓解，更着眼于深层次的生理机制调整。

３.表观遗传橡皮擦：四神针消除慢性失眠的DNA甲基化记忆

慢性失眠不仅仅是短期的睡眠问题，它还可能导致长期的基因表达变化，尤其是通过表观遗传修饰如DNA甲基化来固化这些改变。四神针法在这方面展现出独特的疗效，仿佛是一把“表观遗传橡皮擦”，能够逐步消除由长期失眠引发的DNA甲基化异常，DNA甲基化是一种常见的表观遗传标记，通常发生在基因启动子区域，会影响基因的转录活性。在慢性失眠状态下，某些与睡眠调节相关的基因可能会被过度甲基化，导致其表达下调，进而加剧失眠症状。四神针法通过刺激特定穴位，能够调节体内多种信号通路，包括BDNF及其受体TrkB的表达，这些分子不仅参与神经元的存活与分化，还对DNA甲基转移酶有抑制作用，从而逆转不利的甲基化模式。四神针法还可能通过改善整体健康状况，减少氧化应激和炎症反应，间接保护基因组稳定性。

４.神经炎症灭火行动：四神穴抑制小胶质细胞TLR4/NF-κB风暴

神经炎症是慢性失眠的一个重要病理特征，主要由小胶质细胞的过度激活引起，后者通过Toll样受体4（TLR4）和核因子κB（NF-κB）信号通路释放大量炎性介质，形成所谓的“小胶质细胞风暴”。四神针法通过精准刺激四神穴，能够在这一过程中起到“灭火”的作用，有效抑制这种有害的炎症反应，四神穴的针刺可以触发一系列神经内分泌反应，包括增加抗炎因子如IL-10的分泌，同时减少促炎因子TNF-α和IL-1β的产生。神庭穴和本神穴的联合应用能显著下调小胶质细胞表面TLR4的表达，阻断后续的NF-κB活化途径，减轻局部炎症反应。四神针法还可以通过调节迷走神经张力，间接抑制全身性炎症反应，因为迷走神经具有强大的抗炎效应。

（作者单位：河北省沧州市盐山县寿甫中医医院）