撰文/王晓丹

在人生的旅途中，确诊癌症无疑是一个巨大的心理冲击。这一刻，患者及其家人常常会感到前所未有的恐惧、无助和绝望。然而，随着医学的进步和对心理健康重视程度的提升，我们逐渐认识到，确诊癌症并不等同于绝望，反而需要以科学的策略积极地面对它。

癌症诊断的心理冲击

当医生告知患者“你得了癌症”时，这一消息如同一记重锤，瞬间击碎了患者原有的平静生活。根据相关研究，约有30%～50%的癌症患者在确诊后会经历不同程度的心理困扰，包括焦虑、抑郁、愤怒和否认等情绪反应。这些情绪反应是正常的，是人体在面对重大压力时的自我保护机制。

焦虑情绪在癌症患者中尤为常见。患者可能会担心治疗的效果、未来的生活质量、经济负担以及对家人的影响等。据统计，约有20%～40%的癌症患者会出现临床显著的焦虑症状。这种焦虑不仅影响患者的心理状态，还可能对治疗过程产生负面影响，如降低治疗依从性、增加并发症风险等。

抑郁情绪也是癌症患者常见的心理反应。面对生命的威胁和未来的不确定性，患者可能会感到极度沮丧、失去兴趣和希望。研究表明，癌症患者中抑郁的发病率约为10%～25%，且这一比例在晚期癌症患者中更高。抑郁不仅影响患者的生活质量，还可能削弱其免疫系统功能，从而影响治疗效果。

心理冲击的生理影响

心理冲击不仅影响患者的情绪状态，还可能对其生理健康产生深远影响。长期的心理压力会导致神经内分泌系统的紊乱，如促肾上腺皮质激素（ACTH）和皮质醇水平的升高。这些生理变化可能加剧癌症的进展，降低患者的免疫功能，并增加治疗的不良反应。

具体来说，心理压力可能导致免疫系统功能下降，使癌细胞更容易逃避免疫监视和攻击。同时，压力激素如皮质醇的升高可能会促进癌细胞的生长和扩散。此外，心理压力还可能影响患者的睡眠质量和食欲，进一步削弱其身体抵抗力。

应对心理冲击的策略

寻求专业支持：面对癌症的诊断，患者及其家人应积极寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的心理评估和干预，帮助患者处理负面情绪，增强应对能力。

加入支持团体：参加癌症患者支持团体可以让患者感受到集体的力量和温暖。在这里，患者可以分享经验、互相鼓励，从而减轻孤独感和无助感。研究表明，参与支持团体的癌症患者其生活质量显著提高，心理状态也更为积极。

保持积极心态：虽然这说起来容易做起来难，但保持积极的心态对于癌症患者至关重要。患者可以尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等放松技巧来减轻压力，也可以通过阅读、听音乐、做手工等方式来转移注意力，放松心情。

与家人和朋友沟通：良好的社会支持是癌症患者应对心理冲击的重要资源。患者应与家人和朋友保持密切沟通，分享自己的感受和需求。家人的理解和支持可以帮助患者更好地应对治疗过程中的挑战。

了解疾病知识：对癌症的无知往往会导致恐惧和不安。患者应通过正规渠道了解癌症的相关知识，包括治疗方法、预后等。这有助于患者更理性地看待自己的病情，增强治疗信心。

医疗团队的作用

在癌症患者的心理支持中，医疗团队扮演着至关重要的角色。医生不仅要关注患者的身体状况，还应关注其心理状态。在告知诊断时，医生应以同理心与患者进行沟通，用易懂的语言解释病情和治疗方案，减轻患者的恐惧和焦虑。

护士作为医疗团队的重要成员，也应积极参与患者的心理支持工作。她们可以通过日常护理过程中的交流，了解患者的心理需求，提供适时的安慰和鼓励。

此外，医院还可以设立专门的心理咨询科室，为癌症患者提供专业的心理咨询服务。心理咨询师可以通过心理评估、个体咨询、团体治疗等方式，帮助患者处理心理问题，提高其生活质量。

结语

确诊癌症，患者会遭受巨大的心理冲击，但不必绝望。通过寻求专业帮助、加入团体、保持乐观、与亲友沟通和了解疾病知识，患者可更好地应对癌症。医疗团队也应提供心理支持，身心并重，才能度过难关，迎接新生。癌症非终点，只是人生一段旅程，医患携手同行，必能战胜困难，迎接美好未来。

（作者单位：广西壮族自治区桂林市中南大学湘雅二医院桂林医院）