撰文/蒙振刚

“妈妈，我肚子疼。”几乎每个有孩子的家庭都经历过这样的场景。孩子肚子疼，是儿科门诊最常见的主诉之一。从简单的消化不良，到较为严重的胃肠炎，消化系统问题频繁出现在儿童成长过程中，让许多家长既紧张又困惑。肠胃是身体的重要“消化工厂”，但儿童的胃肠功能尚未发育成熟，容易受到饮食、细菌、病毒、情绪等多种因素干扰，导致消化功能紊乱。一些问题看似普通，但如果忽视早期信号，可能发展为严重的胃肠疾病，影响孩子健康。

孩子为什么总说“肚子疼”？

饮食不当：很多孩子进食速度快、不细嚼慢咽，或吃了过多油腻、辛辣、生冷食物，这些都可能刺激胃肠道，引起短暂的不适。此外，有些孩子习惯性挑食、进餐不规律，也容易导致消化负担加重。

消化道感染：病毒或细菌感染引起的胃肠炎，特别是在换季时节或集体生活场所中，这种感染极为常见。感染后孩子通常会出现呕吐、腹泻、食欲减退等症状。

便秘：有些孩子饮水少、蔬菜摄入不足，或因害羞、忍便等行为导致排便不规律，粪便堆积在肠道中形成膨胀压迫，也会造成腹部疼痛。

其他：一些孩子的“肚子疼”其实并非真正的生理性疼痛，而是情绪因素的表现，例如在面对考试、离开父母或入园适应期时，他们可能以腹痛为借口来逃避压力或表达焦虑。

胃肠炎到底是什么？它是如何发展的？

胃肠炎指的是胃和小肠或大肠的炎症，常由病毒或细菌感染引起。儿童最常见的病原体包括轮状病毒、诺如病毒、腺病毒等，也有可能因为细菌（如沙门氏菌、大肠杆菌等）感染导致症状加重。

感染源往往来自不洁饮食、被污染的玩具、共用毛巾等。孩子的免疫系统还在发育中，胃酸杀菌能力较弱，加上活泼好动、频繁将手放入口中等，使他们更容易成为病毒的“目标”。

胃肠炎的主要表现通常较为明显：突发性的呕吐、频繁水样腹泻、食欲下降、低热或高热、精神状态不佳等。多数情况下，这些症状会在3到5天内自行缓解。但若处理不当，极易引发脱水、电解质紊乱等并发症，尤其是婴幼儿群体，其体液储备少，脱水进展可能非常迅速，需格外警惕。

面对胃肠炎，家庭护理该怎么做？

补液：腹泻和呕吐会导致体液大量丢失，应及时给予口服补液盐，这是世界卫生组织推荐的标准补液方式。如果孩子一时无法大量饮用，可采用“少量多次”的方法，每隔10分钟喂几口，一旦呕吐缓解，可以逐渐增加液体摄入。

合理安排饮食：应遵循“清淡、易消化、不过早进食”的原则。在急性期不宜强迫进食，待症状缓解后，可适当恢复白粥、米汤、蒸苹果等食物，避免乳制品、油腻食物和甜饮料。

注意卫生与隔离：家庭内应严格执行洗手、餐具分开、毛巾分用等措施，以防家庭成员之间交叉感染。患者排泄物应妥善处理，厕所和洗手间每天消毒。

观察病情变化：若孩子高热持续超过两天、频繁呕吐、腹泻带血、明显脱水（如尿量减少、口唇干裂、眼窝凹陷）、精神萎靡不振等，应尽快带孩子前往医院。

预防胃肠问题，日常生活中要做什么？

培养良好饮食习惯：应避免孩子摄入过多的加工食品和油炸食品。日常应鼓励摄入足够的蔬果、粗粮和水分，培养规律进餐、不挑食、不暴饮暴食的习惯。

加强手卫生：洗手是防病的第一道防线。应在饭前便后、外出归来、接触宠物后等关键时点督促孩子用流动水和肥皂认真洗手。家长也应以身作则。

疫苗接种：轮状病毒疫苗是目前能够有效预防婴幼儿严重腹泻的重要手段之一，建议按照国家免疫计划及时接种。

健康的生活方式：应鼓励孩子每天保持适量运动，增强体质，提高免疫力。规律作息、情绪稳定、减少压力，也是保护肠胃的重要一环。

孩子肚子疼虽然常见，但并不能掉以轻心。很多时候，一次看似普通的腹痛，背后可能隐藏着感染或其他器质性问题。家长要学会辨别不同情况，掌握科学的处理方式，在必要时果断就医。同时，更要注重日常生活中对饮食、卫生和生活规律的引导与培养。通过合理的饮食结构、良好的个人卫生、规范的疫苗接种与科学的家庭护理，大多数胃肠道问题是完全可以预防的。孩子健康的肠胃，不仅意味着更少的病痛，也意味着更充足的营养吸收和更强的免疫基础，是他们健康成长的重要保障。

（作者单位：百色市妇幼保健院）