撰文/孙晓辉

据统计，我国女性在一生中患妇科炎症的概率超过70%。妇科炎症作为长期困扰着众多女性的高发病症，许多人对它的认知仍存在误区。从科学认知到有效预防，了解妇科炎症的全貌是守护女性生殖健康的第一步。

一、科学认知：妇科炎症≠生活不检点

妇科炎症是女性生殖系统炎症的统称，包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，其本质是由致病微生物入侵或免疫力下降导致的感染。

1. 常见类型与症状

细菌性阴道病：灰白色分泌物伴鱼腥味。

外阴阴道假丝酵母菌病（念珠菌性阴道炎）：豆腐渣样白带伴剧烈瘙痒。

滴虫性阴道炎：黄绿色泡沫状分泌物伴外阴灼痛。

宫颈炎：脓性分泌物、接触性出血。

盆腔炎：下腹持续性疼痛、发热，性交痛。

2. 成因解析

微生物入侵：细菌、真菌、支原体、衣原体等病原体通过性行为、接触污染物（如公共马桶、潮湿内裤）进入生殖道。

菌群失衡：频繁冲洗阴道、滥用抗生素，破坏了乳酸杆菌优势地位。

免疫力下降：熬夜、压力大、营养不良、糖尿病等因素导致机体防御能力减弱。

解剖结构的特殊性：女性尿道短且与阴道邻近，易交叉感染。

3. 破除认知误区

误区1：“只有已婚女性会得妇科炎症”

真相：未婚、无性生活女性也可能因经期卫生不当、游泳或穿紧身裤导致感染。

误区2：“妇科炎症等于性病”

真相：多数妇科炎症为普通感染，与性病（如淋病、梅毒）有本质区别。

误区3：“症状消失即可停药”

真相：不规范的治疗易导致慢性炎症反复发作，需足量、足疗程用药。

二、预防策略：多维度构建防御屏障

预防妇科炎症需从生活习惯、免疫力提升、科学护理三方面综合入手。

1. 日常生活防护

穿着透气：纯棉内裤每日更换，避免紧身化纤材质；非经期少用护垫。

如厕卫生：擦拭方向从前往后，避免肛门细菌污染阴道。

经期管理：每2小时更换卫生巾，避免使用劣质产品；经期禁止性生活。

避免久坐：长时间坐姿易导致私处闷热潮湿，每小时起身活动5分钟。

2. 科学清洁原则

清水清洗：每日用流动清水清洗外阴，避免冲洗阴道内部。

慎用洗液：含药物成分的洗液可能破坏阴道菌群平衡，需在医生指导下使用。

毛巾专用：洗浴毛巾单独使用，定期晾晒消毒。

3. 性生活健康

固定性伴侣：减少感染风险，使用安全套可降低交叉感染概率。

事后清洁：性生活后及时排尿并清洗外阴。

避免经期性生活：经期宫颈口开放，易引入细菌。

4. 免疫力强化

营养均衡：多摄入富含维生素C（如柑橘、草莓）、维生素E（如坚果、菠菜）及益生菌（如酸奶）的食物。

规律作息：每日保证7～8小时睡眠，23点前入睡。

运动调节：每周进行3次有氧运动（如快走、瑜伽），促进血液循环。

5. 定期体检与疫苗

妇科筛查：已婚女性每年进行TCT+HPV联合筛查，未婚女性定期外阴检查。

疫苗接种：尽早接种HPV疫苗预防宫颈癌及相关感染。

三、特殊时期管理：精准防护关键节点

在妊娠、更年期等特殊生理阶段，需采取针对性预防措施。

1. 妊娠期

孕激素升高易致阴道菌群失衡，要避免性生活过度刺激；糖尿病孕妇需严格控制血糖，预防念珠菌性阴道炎。

2. 更年期

雌激素水平下降导致阴道黏膜变薄，可使用雌激素软膏改善局部环境；避免频繁性生活加重干涩不适。

3. 治疗后护理

霉菌性阴道炎患者需煮沸消毒内裤，滴虫性阴道炎需夫妻同治；盆腔炎急性期禁止性生活，避免炎症扩散。

四、及时就医：寻求专业帮助

当出现以下情况时，应立即就医：阴道分泌物异味、颜色异常持续3天以上；外阴或阴道出现溃疡、疣体；下腹部剧烈疼痛伴发热；不规则阴道出血（非经期）；

尿频、尿急、尿痛等泌尿系统刺激症状。

妇科炎症如同女性健康的“隐形杀手”，但通过科学的认知、规范的预防和及时的治疗，妇科炎症完全可防可控。记住：健康不是偶然，而是日常习惯堆砌的必然。从一条纯棉内裤的选择，到一次及时的妇科检查，每个细节都是对身体的温柔守护。要摒弃羞于启齿的陈旧观念，用知识与行动构筑坚固的健康防线。

（作者单位：河北省承德市滦平县付家店乡卫生院）