撰文/林萌

现代社会“低头族”增多，长时间低头使用电子产品导致颈椎病发病率上升。中医对颈椎病有独特认识，认为其由经脉阻滞和气血虚弱所致。本文将从中医角度解读颈椎病，并介绍中医治疗颈椎病的有效方法。

一、颈椎病的中医解读

1. 中医对颈椎病的认识

中医将颈椎病称为痹证、痉证、痿证等。中医认为，颈椎病是由于太阳经的经脉阻滞和气血虚弱所导致。从经脉循行方面来说，颈椎病属于太阳经的病症;从其所属性质来分，由于气血虚弱无法濡养筋脉，导致筋脉长期处于失氧、营养缺乏的状态，从而引发了湿邪入侵，并滞留在筋脉，引起筋脉的闭阻不通。

2. 颈椎病的中医辨证分型

寒湿痹阻型：由于风、寒、湿三种外邪侵入身体流注经络，导致气血运行不畅而引起肢体与关节疼痛、酸麻、重着，及屈伸不利等。主要症状是头痛或者是后枕部疼痛、颈椎活动受限、怕冷。

痰瘀阻络型：证候相当广泛，在人体不同部位可引发不同的症状。痰湿上逆头部多见眩晕;阻于四肢者多见于四肢麻木、疼痛。临床所见风痰引起的呕吐、头晕、突然跌倒、四肢麻木;由寒痰引起的骨痹刺痛、四肢不举、厥冷等症状。

肝肾亏虚、气血不足型：由于久病体弱、肝血不足、肾精亏损、经脉失于濡养，可致肢体筋膜弛缓、手足痿弱无力、不能随意活动。肝肾不足、气血亏虚，除了引起肢体不利的症外，还会伴有头晕、目眩等症。

三、中医应对颈椎病的方法

1. 中药治疗

中医治疗颈椎病主要是通过口服中药或者外用中药贴敷、中药熏蒸等方法，以达到活血化瘀、消肿止痛、温经通络等作用。常用的中药有桃仁、红花、川芎、赤芍、当归等。中医师会根据患者的具体情况和辨证分型来开出适合的中药方剂。例如，对于风寒湿阻型颈椎病，可以选择具有祛风散寒、除湿通络作用的中药;对于气滞血瘀型颈椎病，可以选择具有活血化瘀、行气止痛作用的中药。

2. 针灸治疗

针灸是中医的一种特色疗法，通过在特定的穴位上插入细针，以刺激经络和气血的运行，从而缓解颈椎病引起的疼痛、麻木等症状。常用的穴位有风池、风府、天柱、大椎、肩井、天宗、曲池、手三里、合谷等。针灸治疗颈椎病可以获得较好的治疗效果，且副作用小，患者易于接受。

3. 推拿按摩

推拿按摩可以放松颈部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛，改善颈椎的活动度。常用的手法有推法、拿法、按法、揉法、点法、摇法、扳法等。推拿按摩治疗颈椎病需要由专业的推拿师进行操作，以确保治疗效果和患者的安全。

4. 颈椎牵引

颈椎牵引是通过外力拉伸颈椎，增加颈椎间隙，减轻椎间盘压力，从而缓解颈椎病的症状。常用的牵引方法有坐位牵引、卧位牵引等。颈椎牵引治疗颈椎病需要在医生的指导下进行，以确保牵引的力度和方向正确。

5. 拔罐治疗

拔罐是一种通过负压吸引来促进血液循环和缓解疼痛的方法。在颈部进行拔罐可以吸出局部的淤血和湿气，减轻炎症反应。拔罐治疗颈椎病操作简单、方便易行，且副作用小。

6. 艾灸治疗

艾灸是使用艾条或艾柱在颈部进行温热刺激的方法。艾灸可以温通经络、散寒止痛，对于颈椎病引起的寒性疼痛有较好的效果。艾灸治疗颈椎病需要由专业的中医师进行操作，以确保治疗效果和患者的安全。

7. 中药外敷

将中药敷在颈部，可以通过皮肤吸收药物，起到消肿止痛、通络化瘀的作用。中药外敷治疗颈椎病操作简单、方便易行，且副作用小。

8. 饮食调理

中医认为饮食也与健康密切相关。在颈椎病的治疗中，可适量增加富含维生素B族、D族、钙质的食物，如黑芝麻、牛奶、坚果、深海鱼，有助于神经和骨骼健康。

四、预防颈椎病的建议

预防颈椎病，需改善坐姿，定时起身运动;保持合理睡眠，注意枕头高度和床垫选择;避免外伤，减少颈部急性损伤;预防风寒，避免受寒受潮;加强颈部锻炼，增强肌肉力量。这些措施有助于降低颈椎病发病风险，保护颈椎健康。

五、结语

颈椎病给患者生活带来困扰，中医通过多种方法(如中药、针灸、推拿等)有效缓解症状。预防颈椎病需改善坐姿、合理睡眠、避免外伤、防风寒、加强颈部锻炼。选择正规中医机构治疗至关重要，日常应养成良好生活习惯，保护颈椎健康。

(作者单位：象山县中医院医疗健康集团茅洋分院)