撰文/陈丽珍

随着智能手机的普及，人们的工作、生活方式发生了改变，颈椎病发病率逐年升高且呈现年轻化趋势。据相关调查显示，我国近1.5亿人患有颈椎病，20～40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%。很多人饱受颈椎病反复发作之苦，生活质量大打折扣。颈椎病为什么总是反复？壮医有什么独特的治疗方法？今天就一起来了解一下吧！

颈椎病为什么总是反复？

颈椎病，又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

颈椎病反复的原因复杂多样，主要可以归结为以下几点。

不良生活习惯：长时间低头玩手机或看电脑、坐姿不当、睡觉枕头过高或过低等不良习惯，会使颈部肌肉长时间处于紧张状态，导致颈椎间盘压力增大，加速颈椎退变，从而引发颈椎病或导致颈椎病反复。据统计，每天低头玩手机超过4小时的人，颈椎病发病率比正常人高3倍以上。

颈椎结构退变：随着年龄的增长，颈椎间盘会逐渐发生退变，纤维环和髓核的含水量逐渐下降，椎间盘变薄，颈椎间隙变窄，颈椎稳定性下降，容易导致颈椎病反复发作。一般来说，30岁以后颈椎间盘就开始发生退变。

颈部受凉：颈部受凉会使颈部肌肉痉挛，小血管收缩，淋巴回流减慢，局部代谢产物堆积，从而诱发颈椎病或加重颈椎病症状。研究表明，颈部受凉后，颈椎病复发率可增加50%左右。

治疗不彻底：一些颈椎病患者在治疗过程中，症状稍有缓解就停止治疗，没有彻底解除病因，导致颈椎病反复发作。此外，部分患者没有选择适合自己的治疗方法，也会影响治疗效果，导致颈椎病反复。

壮医治疗颈椎病，不仅“治表”更“治本”

壮医认为，颈椎病属于“发旺”（痹病）范畴，其发病与“三道”（即龙道、水道、火道），“两路”（即谷道、气道）功能失调密切相关。壮医治疗颈椎病，强调调整“三道两路”、调气解毒补虚，通过外治和内治相结合的方法，达到标本兼治的目的。

壮医外治法

壮医经筋疗法：通过按揉、弹拨、提捏等手法作用于颈部经筋结点（即肌肉紧张、痉挛或粘连的部位），以舒筋活络、解痉止痛。每次治疗20～30分钟，每日或隔日1次，一般连续治疗5～7次为一个疗程。

壮医药线点灸疗法：将特制的壮医药线点燃后，迅速点灸颈部穴位或痛点，通过药线燃烧产生的温热和药物作用，疏通经络、调和气血。每次点灸5-7壮，每日或隔日1次，7～10次为一个疗程。

壮医药物竹罐疗法：将特制的竹罐放入壮药药液中煮沸后，迅速拔于颈部穴位上，通过竹罐的吸拔力和药液的温热作用，达到祛风除湿、活血化瘀的目的。每次治疗15～20分钟，隔日1次，5～7次为一个疗程。

壮医内治法

壮药内服：根据患者的体质和病情，选用具有祛风除湿、活血化瘀、舒筋活络等功效的壮药进行内服治疗。如用壮药藤黄健骨片，每次3～4片，每日3次，连续服用1～2个月。

壮医饮食调护：指导患者多食用具有壮医特色、祛湿解毒功效的食物，如薏米、赤小豆、冬瓜等，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免影响治疗效果。

壮医治疗颈椎病，不仅注重局部症状的缓解（治表），更强调整体功能的调整（治本）。通过调整“三道两路”的功能，恢复颈部的气血流通和力学平衡，从而达到长期稳定的治疗效果。

预防颈椎病，这些习惯要养成

保持正确姿势：无论是工作还是学习，都要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。

适当运动：每天进行适量的颈部运动，如旋转、屈伸等，可以增强颈部肌肉的力量和灵活性。

注意保暖：颈部受凉容易诱发颈椎病，因此要注意颈部保暖，避免直接吹空调或风扇。

选择合适枕头：枕头的高度和材质对颈椎的健康有很大影响，要选择适合自己身高和睡眠习惯的枕头。

结论

颈椎病虽然常见且易反复，但良好的生活习惯以及壮医等特色疗法，可以使我们有效地预防和治疗颈椎病，享受健康的生活。如果出现颈椎病症状，建议及时就医，选择适合自己的治疗方法，以免延误病情。

（作者单位：广西中医药大学附属国际壮医医院）