撰文/王巧菊

　　在社会大众的认知中，只有小孩以及瘫痪老人才会控制不住大小便，尤其是小便，所以需要通过纸尿裤、尿布等辅助，避免排便失禁造成的不良影响。但结合相关调查我们可知，很多成年人也会尿失禁，尤其是女性。尿失禁的存在不仅影响女性正常生活，还会对女性正常社交造成严重影响，部分女性甚至会出现心理问题，最终影响生活质量。我们必须准确认识女性尿失禁，及时指导女性进行科学有效管理。

　　一、什么是女性尿失禁？

　　尿失禁又名小便失禁，也就是说，尿液无法自行控制，从膀胱通过尿道自行溢出。这是一种疾病，可在各个年龄段发生。有调查表明，成年女性中，有23％～45％存在不同程度尿失禁，其中7％存在明显尿失禁表现，有一半左右属于压力性尿失禁。尿失禁的发生时间比较灵活，部分患者是在咳嗽、大笑时发生，部分患者是在提拿重物过程中发生，也有部分患者是在前往厕所的过程中发生。尿失禁对人体健康造成的影响有限，基本不会诱发致死性疾病，但会对患者生活造成影响，如果尿失禁发生在公共场所、人流量较大区域，无疑会对女性身心造成严重打击。

　　二、女性尿失禁发生原因有哪些？

　　导致成年女性发生尿失禁的原因较多，具体有以下几种。

　　生产损伤：其中30岁以上、有多次生育史、发生子宫下垂、发生尿道膨出等现象女性是高发对象，多因分娩过程中盆腔肌肉遭受不同程度损伤，盆腔内部分器官支撑能力下降，最终影响女性的排小便控制能力，诱发压力性尿失禁。其中阴道生产所致尿失禁的概率比剖宫产所致尿失禁的概率高。

　　雌激素水平下降：女性进入更年期后，雌激素水平显著下降，所以尿道黏膜逐步变薄，尿道张力下降，最终导致尿失禁。

　　精神因素：成年人的生存压力比较大，很多女性存在工作紧张、工作压力大等问题，常年存在焦虑情绪、神经性膀胱问题，所以膀胱肌肉反应过敏，最终无法正常抑制膀胱收缩，诱发尿失禁这一问题。

　　肥胖：肥胖会导致腹部脂肪堆积，升高腹部压力，继而对女性膀胱产生较大压力，最终诱发压力性尿失禁这一问题。

　　三、女性尿失禁怎么办？

　　许多女性可能会因此感到困扰，甚至影响她们的社交生活和出行，担心随时发生尿失禁。但这样并不能解决尿失禁这一问题，积极治疗是很有必要的。

　　积极就医：为了避免尿失禁频繁发生，降低尿失禁对身心健康、正常生活造成的不良影响，不管发生几次尿失禁，在什么场所发生尿失禁，女性的第一反应不应因尴尬而回避，而是积极主动前往医院寻求正规医疗帮助。入院并向医务人员阐述自身需求后，医务人员会结合女性情况，提供指导和帮助，女性可准确挂号，并向医师阐述自身问题，并在医师指导下进行一系列检查，明确尿失禁发生原因，了解尿失禁具体类型以及严重程度。临床医师会结合患者实际病情，提供针对性建议，指导患者接受相关治疗。多数患者在得到相关治疗后，尿失禁症状明显减轻，病情迅速改善。现今治疗尿失禁的方案多种多样，包含药物疗法（适合轻度尿失禁患者）、电刺激疗法以及阴道栓、手术疗法等。

　　加强锻炼：在尿失禁积极治疗过程中，患者还需加强运动锻炼，运动锻炼不仅可加快血液循环和新陈代谢，还可帮助患者适当减重，可降低腹腔压力，有利于压力性尿失禁症状改善与病情转归。积极进行运动锻炼，还可增强肌肉力量，盆底肌肉力量下降是导致尿失禁发生的原因之一。

　　积极筛查：产后女性是高发对象，必须做好孕产妇宣教工作，向孕产妇普及尿失禁这一问题，让产妇分娩后多休息，尽量不要过度劳累、过早负重，主动预防产后盆底相关问题。还需嘱咐产妇不要养成憋尿的习惯，避免尿失禁。

　　四、小结

　　女性尿失禁并不可怕，积极进行科学有效管理，可早日恢复健康。

　　（作者单位：东莞康华医院有限公司）